电脑族保健PPT.pptVIP

电脑族保健 目录 二、电脑“病” 三、电脑族保健措施 一、现状 一、现状 电脑使用普及 工作与生活便利 健康问题 二、电脑“病” 4 灰尘场——皮肤过敏等 罪状+症状 电磁辐射 ——失眠、内分泌紊乱等 长期使用鼠标——鼠标手(即腕关节综合征) 画面闪烁、散发热度造成环境干燥——干眼症 长时间采用不正确坐姿——颈、肩、腰部疼痛 2、眼保健 眼保健操 注意：准确和坚持 视力保健远眺图 3、保健操 养成做保健操的习惯。尽量做到每使用1小时电脑，做5分钟。 电脑族保健操(1/6) 电脑族保健操(2/6) 电脑族保健操(3/6) 电脑族保健操(4/6) 电脑族保健操(5/6) 电脑族保健操(6/6) （二）护肤篇 1.涂保湿霜 2.涂隔离霜、粉底等 3. 清洁皮肤 （三）饮食篇 香蕉 高蛋白 高维生素 高磷脂 菊花茶 绿茶 营养平衡 （四）环境篇 2、在电脑桌上摆放仙人掌等绿色植物：因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。 3、经常开窗通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。 1、常清洁办公环境：因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上，灰尘越多，则正离子越多。 鼠标的正确使用 键盘的正确使用