中学生经常参加体育运动的必要性高中教育精选篇518.pptVIP

　　　　　　 思考 讨论 谈谈中学生主要存在那些不健康行为？ 体育运动对中学生的健康有那些影响？ 我们常用的体育锻炼方法有哪些？ 　　中学阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发育，提高呼吸机能和心脏功能，是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。 中学生健康主要存在的几个问题 　　由于高中生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降、体脂过高、应适性差、神经衰弱 体质下降 2005年北京市学生体质健康调研表明：北京学生肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，中学生血压偏高的比例超过一半，高中生超过了60％。 肥胖 　省儿童医院对长沙市19所中学36342名12-18岁学生进行了体检，体检发现肥胖率为7.05％，(其中男生10.2％，女生4％） 应适能力差 　著名心理学家王极盛先生的《中国中学生心理健康量表》，经过近五年的调查发现，有39.79%的高中学生有心理健康问题。其中，情绪不平衡、学习压力感、适应不良、焦虑、强迫症，是当前中学生存在的最严重的心理问题。 神经衰弱 　中学生学习负担重，升学竞争激烈，经常为了完成任务不惜休息、睡眠时间，长期因处于缺少运动、情绪紧张和精神压力状态下，从而产生精神活动能力减弱，神经衰弱．