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浅论当代中学生心理健康问题及对策　　擦亮心灵的世界—浅论当代中学生心理健康问题及对策　　摘要：文章旨在指出中学生常见的学习、人际关系、青春期、挫折适应等几个方面的心理健康问题。针对现今学生的心理状况，经过分析，用分类的方法提出了维护中学生心理健康的几点对策：对中学生进行心理健康教育、设立热线信箱、开展心理咨询、对家长进行心理卫生宣传等几个方面。文章最后还分析了维护中学生心理健康的现实意义。　　新世纪对人的基本素质赋予了新的要求，注入了新的内涵。21世纪的一代新人，应在全面发展的基础上，突出做人的基本素质培养：具有健康的体魄和良好的心理素质，尤其是良好的意志品质和健全的人格，而这一切都必须在具备健康的心理基础之上，才能培养起来。　　新时代的教师不仅要有较强的教学能力，而且要能成为学生的心理按摩师，帮助心理不良的中学生撑起倾斜的精神，纯洁不良的情感，了解自身人格特质，擦亮自我心灵的世界。　　在今年的班级管理工作中，我有意识地分析了班级学生的心理状况，对中学生的心理问题进行了总结性认识，并对学生心理问题提出几点设想性对策；一、中学生存在的心理健康问题及成因　　随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。(一)学习类问题　　通常情况下因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分。　　在我校，学生学习的心理压力越来越大，考试焦虑，厌学症，是中学生经常存在的问题。经过调查，83%的同学以游戏为娱乐。有4.2%的同学对游戏极端的迷恋。这种情况导致了一些学生由厌学发展到逃避学习，脱离学校，寻求不正当的刺激。其问题有：　　1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。　　2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30%，有的县甚至高达60%。可见，厌学是一个普遍问题。　　3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。以上问题主要是由学校教育结构、学校教育指导思想、学校教育方法的影响而形成的。表现在：A)中学知识实用性不广；B)教学内容过难；　　C)对分数的错误看法造成学生心理上的痛苦；　　D)不当的教育方法也会给学生的心理造成种种问题；例如教学方法不灵活，带有惩罚性。　　E)来自家庭的考试压力很大；家长往往只注重分数的结果，不了解学生的学习过程，没有适时和子女进行学习方面的沟通与探讨。　　4.过于依靠学习的惯性，而缺乏学习上的加速度。　　在学习过程中，一些人达到某一高度的时候就想休息一下，靠惯性维持原有的学习成绩，而惯性的确也能拖带他们跑一程，但总的趋势是缓慢下来的，若此时不赶快加速度，就会停止或倒退。人际关系问题　　人际关系问题是心理问题的重要组成部分。学生面临高考压力，习题，考试，变成每日必备，这样容易忽略身边的人和事会陷入一个人封闭的误区，致使交际困难的产生。　　人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。1.与教师的关系问题。　　其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。2.同学间的关系问题。　　人和人的交往是一个双方相互接触的过程，要达到交往和谐，要能够正确认识自我，而且还要能够认识和了解他人3.与父母的关系问题。　　民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。有研究认为，父母不和或父母一方死亡，会给儿童在心理问题上造成更大伤害，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。(三)青春期心理问题1.青春期闭锁心理。　　其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。2.情绪情感激荡、表露而又内隐。　　青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。3.早恋。　　中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而