第三章 大学生健康情绪培养PPT.pptVIP

第三章：大学生健康情绪培养;大学生健康情绪培养;重点：引导同学们如何培养 健康的情绪;课程导入;案例对我们的启示;知识拓展----情绪的“立体切割”;与情绪有关的词;情绪的状态;知识窗-----大学，想说爱你不容易----适应中的情绪矛盾;课堂活动--给自己的心情取一个名字;二、大学生常见的不良情绪;二、大学生常见的不良情绪;;;抑郁---“三低”症状;恐惧;易激惹;;三、大学生群体的心理情绪差异;三、大学生群体的心理情绪差异;三、大学生群体的心理情绪差异;四、认识自身的情绪;五、大学生健康情绪培养;;（一）情绪ABC理论---情绪管理的金钥匙;情绪ABC理论;情绪合理调控;（二）善于与人交往，提高人际交往能力互助 宽容 ;（二）自我激励能力，确定人生目标;三、增强意识;（四）理智化解不良情绪的方法;知识窗---眼泪???泄法;知识拓展--医学生的情商;案例1 经常被投诉的医学实习生;结束语：;推荐漫画视频; 思考与练习： “我现在的情绪怎样？为什么会这样？ 对自己有什么样的影响？如何调整？”