高三心理讲座：善用心理技术、决胜高考精选.pptVIP

善用心理战术，决胜高考 华南师大心理系 王玲 成功高考的关键因素是什么？ 主要取决于三大因素： 1、实力：包括智力、学习能力和各科知识的掌 握程度。 2、技术：包括复习的策略和考试的技巧。 3、心态：包括考前的心态和考场的发挥。 三者的关系： 一般而言： 实力是第一位的，技术和心态是第二位的； 因此，前者被称为硬功夫，后者被称为软功夫。 但是， 越临近高考，软功夫却显得越来越重要。 到最后时期，心态决定胜负。 常见的现象： ①有的同学平时成绩很好，学习能力也强，发誓一定要考第一，但最后却痛失榜眼。 ②有的同学平时成绩并不十分突出，但高考时却发挥超常，异军突起； ③这就是高考中的十名现象。 为什么会这样？因为太过紧张，导致发挥失常。 所以心态调节很重要！  我们先来看看考前的心态。 临近高考，我们同学的心态不外乎三种情况： —感到压力很大、心理很紧张、焦虑不安 —虽然感到有压力，但已属无奈和无所谓 —有压力，也有些紧张，但却跃跃欲试 哪种心态是最好的？