小学健康教育知识竞赛试题2.docVIP

骊城学区第二小学 小学生健康教育知识竞赛题小学生健康教育知识竞赛题1.蔬菜中含有的(　　)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素????? B.纤维素??? C.微量元素 2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（　　）。? A.铁? B.碘?? C.钙?? D.锌 3.健康的概念（　　）。 Ａ.不生病 Ｂ.不虚弱 Ｃ.不住院 Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（　　）??? A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘？（　　） A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜 6.一般来说，(　　)中的蛋白质含量比较低。 A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（　　） A.佝偻病B.坏血病C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（　　）有关。 A.维生素AB.维生素BC.维生素C 9.食物中以（　　）的含钙量最丰富。 A.奶类B.蔬菜C.豆类 10.维生素C最主要的食物来源是（　　）。 A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类判断题： 1.热量主要来源于食物中的三大产能营养素：糖、脂肪、矿物质。（　　　） 2.蔬菜中富含的纤维素也是维持人体健康的营养素之一。（　　　） 3.油炸食物营养丰富宜多食用。（　　　） 4.肥胖症与成年人糖尿病、高血压有关。（　　　） 5.六大营养素是：水、矿物质、维生素、糖类、脂肪、蛋白质六种营养素。（　　　） 6.酒精对肝脏的损害最为严重，易引起酒精中毒性肝炎。（　　　） 7.维生素可以分为水溶性和脂溶性两大类。（　　　） 8.铜是人体骨骼和牙齿的主要原料。（?? 　） 9.过去长期缺乏维生素和矿物质，现连续补充一个月，就可以弥补过去造成的不足。（　　） 10.只要吃足够多的饭菜，就可以满足人体所需全部维生素和矿物质。（　　　） 小学生健康教育知识竞赛题1.一日三餐的合理热量配比为（　　）。 A.30％，40％，30％B.30％，30％，40％C.20％，40％，40％ 2.我国营养学会关于合理膳食提出（　　）。 A.食盐要大量、饥饱要适当 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 3.如果不吃早餐,血液里缺少（　　）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素 4.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是（　　）。 A.摇头丸B.海洛因C.吗啡 5.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（　　） A.心脏B.肝脏C.肾脏? 6.人体细胞中含量最高的是（　　）。 A.水B.蛋白质C.脂肪 7.下列等重量营养素产能最多的是（　　）。 　A.蛋白质B.脂肪C.糖类 8.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（　　　）。 A.糖类B.脂肪C.蛋白质 9.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（　　）。 A.65%左右B.70%～80%C.90%以上纤维素属于糖类，也能被人体消化吸收。（　　　） 蔬菜、水果、薯类、粗粮是纤维素的主要食物来源。（　　　） 吃饭细嚼慢咽有利于食物中营养素的消化吸收。（　　　） 新鲜蔬菜水果洗净生吃，营养素损失较少。（　　　） 饭后做剧烈运动使胃肠运动也增加，有利于营养物质的消化吸收。（　　　） 蛋白质是构成生命的物质基础，所以吃得越多越好。（　　　） 牛奶含丰富的蛋白质和钙等营养素，儿童与青少年每天喝牛奶需250毫升以上。（　　） 动物性和植物性蛋白质应搭配着吃，尤其大豆及豆制品植物性蛋白的含量高、易消化，比较适合于儿童。（　　　） 糖类是维持脑细胞正常功能的必需营养素，是生命的燃料。缺少糖类，青少年就很难有旺盛的精神和体力学习。（　　　） 平衡膳食是指膳食中营养素的供给既全面、适度，又比例均衡。（　　　） 小学生健康教育知识竞赛题 1、下列各选项中，不属于毒品的是? ( ) A、鸦片 B、摇头丸 C、雪茄 2、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝( ） A、糖水 B、淡盐开水 C、白开水 3、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段? ( ) A、接种乙肝疫苗 B、服用药物 C、勤洗手 4、肺结核病主要是通过什么途径传播的? ( )A、消化道 B、母婴传播 C、呼吸道 5、流感流行的季节，你应该 ( )。A、外出戴好口罩，在家时关好门窗。B、自己吃感冒药预防C、锻炼身体，提高抵抗力，尽量少去公共场所。 6、下列哪种是艾滋病的传播途径?( ) A、血液传播 B、呼吸道传播 C、生活申密切接触传播 7、(