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营养素相生相克大全PPT
营养素相生相克;维生素A（视黄醇） ;维生素A分类;促进维生素A的吸收;维生素B族 B1（硫胺素、抗脚气病因子、抗神经炎因子）;维生素B2的欠缺会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍，称为核黄素缺乏病。
维生素B2缺乏导致脂溢性皮炎（眼、鼻及附近皮肤脂溢且有皮屑及硬痂）；
维生素B2缺乏会引起嘴唇发红、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎；
维生素B2缺乏会使眼睛充血、易流泪、易有倦怠感、头晕；
维生素B2缺乏还会引起阴道瘙痒。
维生素B2的缺乏还会导致口腔溃疡。
当人体缺乏B2时，人体腔道内的粘膜层就会出现问题，引起粘膜病变，造成粘膜细胞代谢失调。具体表现是粘膜变薄、粘膜层损伤、微血管破裂。对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状如阴道壁干燥、阴道粘膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性不适。由于内环境的病理性改变可导致疼痛，畏惧同房，即使勉强过夫妻生活，也无愉快感产生，反会造成女方精神极度紧张恐慌，加剧痛感，长此下去必然影响夫妻和睦。
;维生素B6（吡哆醇）;维生素PP（烟酸、尼克酸维生素B5）;叶酸 （抗贫血因子、维生素M）;维生素B12（钴胺素）;;维生素C;;;维生素D(抗佝偻病维生素）;;维生素E（生育酚与三烯生育酚）;维生素K;;钙;膳食中不利于钙吸收的因素;钙的吸收率;镁;;;磷;;钾;钠;氯;;铁;;;碘;锌 ;硒;铜;铬;钼;钴;氟
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