运动与心肺功能PPT.ppt

;;第三章 运动与心肺功能;引言; ;（一）心脏对运动的反应与适应 ;1. 运动与心率;心率变化规律;1. 运动与心率;1. 运动与心率;2. 每搏量（SV）与心排血量;3. 心脏形态的适应;3. 心脏形态的适应;3. 心脏形态的适应;（二）血管对运动的反应和适应;1. 血管的适应;2. 血压的变化;（三）运动对冠状动脉的影响;（三）运动对冠状动脉的影响;运动;二、呼吸系统对运动的反应和适应;二、呼吸系统对运动的反应和适应; ;1.运动时通气功能的变化; 呼吸当量：指每分钟通气量与摄氧量的比值。 安静时的呼吸当量为20～28，机体从24L左右的通气量中摄取到1L的O2；50%VO2max的运动呼吸当量增加到30～35，机体要从30～35L的通气中才能摄取1L的O2 。 呼吸当量越小，氧的摄取效率越高。运动生理学把呼吸当量最小的一点称为最佳呼吸效率点 。;2.运动时换气功能的变化;2. 运动时换气功能的变化;2. 运动时换气功能的变化;3. 运动时呼吸的调节;3. 运动时呼吸的调节;3. 运动时呼吸的调节;（二）呼吸功能对运动的适应;三、有氧、无氧运动;（一）有氧运动能力; 需氧量：人体为维持某种生理活动所需要的氧量称为需氧量。正常成人安静时需氧量约为250ml/min 摄氧量：单位时间内，机体摄取并被实际消耗或利用的氧量称为摄氧量 ;最大摄氧量 定义：人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量称为最大摄氧量。 正常值:我国正常成年男子最大摄氧量绝对值约为3.0～3.5 L/min，相对值为50～55 ml/(kg·min)；女子较男子略低，其绝对值为2.0～2.5 L/min，相对值为40～45 ml/(kg·min)。; 1.有氧运动的生理基础;1. 有氧运动的生理基础;2. 有氧运动的特点 ;3.有氧运动的作用;4. 有氧运动形式;（二）无氧运动能力;1. 无氧运动的生理基础;1.无氧运动的生理基础;2. 无氧运动训练;四、耐力运动处方;（一）耐力运动处方组成;（一）耐力运动处方组成;（一）耐力运动处方组成; 运动持续时间：运动处方的三要素之一。 运动持续时间应结合运动强度、患者健康状况及体力适应情况而定。 运动强度与运??持续时间的积为运动量。;（一）耐力运动处方组成;（一）耐力运动处方组成;（二）耐力运动训练方法与分析;（三）耐力运动处方应用;;;第二节 心肺功能评定基础;一、运动试验;1．运动试验的目的;2．运动试验分类及其适应证;3．运动试验的禁忌证 ;4．常用的运动试验方案;5．运动试验终止指标 ;二、肺通气功能评定;肺功能评定;三．最大摄氧量评定;四、乳酸阈评定;;第三节 心肺功能异常与运动;一、高血压与运动;1．运动降压的特点;2．运动降压的机制;3．抗阻运动降压应用 ;二、冠心病与运动;1．冠心病的运动处方;2.冠心病的运动反应与适应;3.冠心病运动适应的可能机制 ;三、慢性阻塞性肺疾病与运动;;Thank You