2、2调控情绪 粤教版.pptVIP

王大伯有两个儿子，在儿子是开染坊的，小儿子是卖伞的。每天起床，王大伯的第一件事便是开门望天，不管是晴是雨，总会引发他的感叹。如果是晴天，王大伯就唉声叹气：“今天小儿子的伞肯定卖不出去了，真是天不遂愿啊。”如果遇到下雨，他更一筹莫展：“唉，大儿子的布今天晾不干卖不出去了，真是倒霉啊。” 有一天，王大伯遇到一个人。这个人对他说了一句话，从此以后，王大伯心情就好了起来。 情绪需要调适　 英国科学家法拉弟，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉弟细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。 从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。久而久之，法拉弟的身体逐渐地康复了。 树立积极健康的生活态度 勇敢面对挫折和失败 学会爱和感恩 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 2.2 调控情绪 早晨起来，阳光灿烂，空气清新，我感到一切都那么美好，新的一天又到了，我的心情非常愉快；而后来碰到一系列的事情，引起情绪的波动：父母说起我最近一次考试成绩不理想，我便生起气来；到了学校，一个同学谈起周末和其他同学一起到体育场踢足球，我又兴奋、激动起来；上课铃一响，英语老师宣布马上进行课堂小测验，我又立即紧张、担心起来…… 思考：此材料对你有何启示？ 1.情绪是一种内心体验 2.情绪具有多样性和复杂性 喜 怒 哀 惧 思考：（1）这个故事给你什么启示？ （2）如果你是故事中的“那个人”，你会对王大伯说什么？ （1）这个故事给你什么启示？ 情绪可以调适 　　　 （2）如果你是故事中的“那个人”，你会对王大伯说什么？ 输入自我调控的意识 转换角度看问题 用行动调控自己的情绪 调适情绪的方法 法拉弟的故事给你什么启示？ 法拉弟的故事给你什么启示？ ①情绪是与人的心态紧密相连的， ②乐观心态的作用：乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉，建立有价值的人际关系，获得成功的人生。 怎么获得乐观健康心态？ 1、小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试 时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这说明 A．铃声通常会导致积极情绪 B．铃声一般会引起消极情绪 C．任何事物都会产生不同情绪 D．不同的情境会产生不同的情绪 2、古语“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、“哀民生之多 艰”、“风生鹤唳，草木皆兵”分别表达了哪些情绪 A．喜、惧、哀、怒 B．喜、哀、怒、惧 C．喜、惧、怒、哀 D．喜、怒、哀、惧 D D 3、对同样的一件事情，不同态度的人往往会产生不同 的情绪表现。比如下雨有人喜、有人忧，这说明 ①情绪与个人的态度是紧密相联的 ②积极乐观的态度 会产生健康的情绪表现 ③情绪可以通过改变自己的态 度来控制 ④每个人所产生出来的情绪表现是相同的 A．①②④ B．②③④ C．①③④ D．①②③ D 4、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语告诉 我们 A．情绪对人有积极影响 B．情绪对人有消极影响 C．情绪对人既有积极影响，又有消极影响 D．情绪随时可以发生变化 C 5、在一次关于情绪的思想品德课上，四位同学在讨论 过程中分别谈了自己的观点。你认为这些观点中正确的是 A．中学阶段的情绪往往丰富而强烈，起伏不大而稳定 B．“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，一个人时刻保持愉 快时不可能的 C．情绪是个人的情感，不必考虑周围人的感受 D．对同一事物，人们有相同的情绪 B 6、有的同学平时学习成绩不错，可一到考试就不行了，本来会做的题也做不出了；有的同学平时与人交谈口齿伶 俐、对答如流，可一上讲台面对大家讲话时就变得结结 巴巴、颠三倒四。这是因为这些同学（ ） A、记忆力差 B、过于兴奋、喜悦 C、过于谦虚、谨慎 D、过于紧张焦虑，不能很好地调控情绪 D 仔细思考老婆婆的表情有什么变化？这个故事给我们什么启示？ 7、有一个婆婆整天愁容满面，哭哭啼啼的。原来她的女儿和儿子为了生计都做着小本生意，一个卖扇子，一个卖雨伞。每逢晴天她就愁女儿的雨伞卖不出去，每逢雨天她就愁儿子卖扇子的生意不景气，因此上整日以泪洗面。有一天，一位僧人打此路过。见她如此，便细问究竟，听后呵呵一笑，说婆婆你可以换个角度想一想，我包你整天高兴不再烦恼。要是雨