珠海市第四中学高中生睡眠情况调查报告.docVIP

珠海市第四中学高中生睡眠情况调查报告 作者:周冠宇 指导老师:薛建华 调查背景： 中学生睡眠的严重不足已成为普遍的社会现象。由于升入高中，功课不断增多，学习负担加大，学习所占用的时间也逐渐增加。同学们绝大多数觉得睡眠不足,早上起不来,有时为了多睡几分钟，宁可不吃早饭。大多数同学的睡觉时间为10:30—11:30，如果晚上10:30以后睡觉为晚睡，则大部分同学都达不到标准睡眠的时间。教育部在《中小学学生近视眼防控工作方案》中除了规定学生的用眼时间外，还将学生睡眠时间规定为“每天小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时”。高中生每天睡眠时间应达8小时，而大多数高中生达不到这个标准。中学生睡眠不足对学生本身造成不良影响，不但会使身体抵抗力下降，易发各种疾病，而且还会使学习时精神不集中，注意力下降，从而影响学习效果。长期睡眠不足，会引发心理问题，对青少年的身心健康都形成潜在威胁。 研究中学生睡眠情况有助于我们进一步了解自己，可以帮助同学们及时调整自己时间的分配，合理安排自己的作息时间，以便提高自己的学习效率。 一、问卷调查 在每天的繁忙学习中，中学生的睡眠情况到底如何？他们又是如何看待这个问题的？学校、家庭在这个方面又做得怎么样？带着这些问题，我们小组于二零一零年六月十日在珠海市第四中学高中三个年级共计300位同学（每年级100名同学进行了抽样调查）的睡眠情况进行了调查。 珠海市第四中学高中生睡眠情况问卷调查 1.你所处年级? A.高一□ B.高二□ C.高三□ 2.性别? A.男□ B.女□ 3.你每天的睡眠时间大约是多少? A.9小时□ B.8小时□ C.7--8小时□ D.6--7小时□ E.少于6小时□ 4.你晚上经常几点睡眠? A.9:30—10:00□ B.10:00—10:30□ C.10:30—11:00□D.11:30以后 5.你认为导致睡眠不足(睡眠时间不足9小时)的主要原因是: A.学校课业负担过重□ B.家庭特长培养（如练琴、绘画、书法等）□ C. 学习效率不高□ D.文体活动(如球类活动、玩电脑、看电视等) □ E.家教□ F.上学路途太远□ 6.你每天完成学校布置的家庭作业大约要多少时间? A. 1小时□ B.1--1.5小时□ C.1.5—2小时□ D.2—2.5小时□ E.2.5—3小时□ F.3小时以上 7.你有午睡的习惯吗? A.经常午睡□ B.偶尔午睡□ C.从不午睡□ 8.你在课堂上或课间有打盹的现象发生吗? A.经常会有□ B.偶尔会有□ C.从来没有□ 9. 你在课堂或课间打盹的原因是什么呢？ A.头一天晚上睡眠不足,导致第二天上课没精神□ B.上完课感觉疲劳,课间休息一下□ C.上课注意力不集中,学习兴趣不浓□ D.其他原因□( ) 10.对于解决高中生睡眠不足的情况,你有何好的建议? 二、相关数据统计分析： 我们小组于20010年月06月10日在全校三个年级平均发放问卷300份，收回问卷284份，经过我们认真的统计现将数据公布如下： 睡眠时间数: 这次调查数据显示多数同学睡眠时间都在8小时左右，占56.7%,每天睡眠时间达到9小时的仅有11.3%,随着年级增加，睡眠时间越短,到了高三仅有3%的同学能达到睡眠时间有9小时。通过这次调查反映出我校高中生有88.7%的同学达不到这个标准。 2、每天睡觉时间： 9:30—10:00睡觉52人,占总数26% 10：00—10：30睡觉87人，占总数29% 10：30—11：00睡觉86人,占总数29% 11:00以后睡觉49人,占总数16% 如果按十点半后睡觉是晚睡的话,我校高中生有45%处于晚睡的状况,到了高三79%的同学处于晚睡的状况,晚睡严重影响到睡眠质量,晚睡的危害性会在第二天的学习和生活中体现出来。 导致睡眠时间不足的原因: 高一 高一 高二 高二 高三 高三 在这次调查，有47%同学认为导致睡眠不足的原因是由于课业负担过重造成的,除此还有11%同学家教和家庭特长培养负担过重,从这两项数据说明我们中学生的睡眠时间已经被繁重的题海侵占了。还有25%的同学是由于自己学习效率不高,作业完成拖拉,这也说明良好的学习品质对于我们的学习生活影响是很大的，同时睡