体育教学论文：小学业余篮球后备人才的培养与对策.docVIP

小学业余篮球后备人才的培养与对策 摘要：当前，小学体育运动形式的改革方兴未艾。许多学校根据学生的兴趣与训练的实际，开设了自己学校的体育特色项目，而篮球是其中最受学生们欢迎的活动之一。由于开展容易，所以在世界上也是发展很快的一项运动，在中国也是一个很热门的运动，中国篮球队长期在亚洲称霸，特别是近年来一些篮球明星的涌现，自从姚明成功进军NBA，成为世界篮球明星后，使篮球运动成为国人瞩目项目。东莞市也在2005被评为国家篮球城市，篮球在东莞市开展得相当普及，目前在CBA联赛中也有三支球队。为了使我国篮球运动迈上新的台阶，为了向这座国家篮球城市输送更多的篮球人才，我们应该从儿童抓起，以普及为基础，采用多种形式和方法，抓好青少年的篮球训练。 关键词：篮球运动 科学选材 科学制定计划 科学训练 科学比赛 研究目的 培养运动员具有进行篮球比赛必备的那种特殊素质，为国家篮球输送更多的人才。 研究方法 2.1文献资料法 本研究拟采用文献研究方法，文献研究法是根据一定的研究目的或课题，通过调查文献来获得资料，从而全面地、正确地了解掌握所要研究问题的一种方法。我们将采用该方法对小学生业余篮球训练的进行整体梳理 2.2探索性研究法 通过探索性研究法，深入研究小学生篮球技术和身体素质的训练方法。 3、结果与分析 篮球是小学生十分喜爱的运动项目之一，小学生的人生观、世界观、科学观都还没有形成，可塑性大，对小学生的篮球观要加以正确的引导，是十分重要的。在小学阶段开展篮球运动尤为重要，而且篮球也是小学生最喜欢的体育项目之一，因此从小培养对篮球的兴趣是十分重要的，也为将来培养篮球人才打下基础。篮球巨人迈克尔乔丹说过：“我之所以有今天，是因为基础打得牢，我最感激的人是我小学时的教练，那时我并没有天赋，到了大学才崭露头角，很多运动员达不到巅峰的原因，就是基础不好。”所以对小学生的进行篮球训练要以基础为主，要按照一个系统进行，不能盲目地练习，要有科学的训练方法： 3.1科学选材，健康发展 篮球运动员的选材是非常重要的，也是有一定难度的。首先是身体素质的要求，只有身 体素质好才能更好地掌握篮球技术，篮球发展到现在对运动员的身体条件要求越来越高，目前世界上一些篮球明星都具备良好的身体素质，所以说素质是关键，我们要选的队员应该从以下几方面着手： 3.1.1、选材内容： 3.1.1.1、身体形态：篮球运动员以选择身材高大、身体匀称、腿长、躯干短，特别是小腿长、手臂长、指距大于身高，手掌大、五指长且能分得开，脚大、脚弓隆起、肩宽、胸廓大、腰细、臀部小且上翘，肌肉线条清楚、皮下脂肪少、体重—身高指数大，跟腱长而清晰、踝关节细的为好。 3.1.1.2、生理机能：运动实践表明，人体生理机能水平发展最终能达到的高度，将直接关系到运动素质的发展和运动水平的最终表现。如神经系统选材的指标为神经类型与反应时；循环系统选材的指标为心率、血压、心功指数与血红蛋白；呼吸系统选材指标为呼吸频率、肺活量与最大摄氧量；感官功能选材指标为视力、视野与听力等。要求身体健康，心肺机能良好，能吃苦耐劳。 3.1.1.3、速度素质：是指人体在运动过程中所表现出来的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等能力。它是掌握篮球技、战术的基础，也能间接地反映与该素质密切相关的机能水平，是选材的一项重要内容。 3.1.1.4、心理素质与智力水平：一名优秀的篮球运动员应该具备良好的心理素质，篮球运动是一项对抗激烈的运动，在比赛中我们要求运动员要敢打敢拼，作风顽强，在训练中要求队员智力水平要高，能很好地领会教练的意图，并能较快学好篮球的各项技术，会思虑会总结，成为一名会用脑打球运动员。 3.2、科学制定计划，循序渐进 训练计划是对未来训练过程预先作出的理论设计，是进行训练工作的重要依据和保证。制定计划便于检查工作，总结经验，不断提高训练质量。训练计划要有预见性，要在充分调查研究的基础上提出训练目标，使训练工作有计划、步骤、有系统地进行。训练计划分多年的、全年的、阶段的、周和课的。其中包括全队、小组和个人的计划。附表 阶段训练年 月 日~ 年 月 日训练任务 ? ? ? 训练 月次数份内容 ? ? ? 技、战术训练 ? ? ? 身体训练 ? ? ? 比赛或测验 ? ? ? 说明 ? ? ? 附表 周训练计划 年 月 日~ 年 月 日训练任务 ? ? ? 训练内容比例 身体训练 %技术训练 %战术训练 %理论知识(比赛) % 课次 星期 时间 训练内容 组织教法与要求 运动负荷 ? ? ? ? ? ? ?