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少儿武术启蒙教育指南 中华武术的起源、发展其概念 ??? 中华武术，源远流长，有着广泛的群众基础，是中国传统文化中一颗璀灿的明珠。它具有强身健身、防身自卫、竞技比赛、表演娱乐、交流技艺、增进友谊、陶冶情操等功能，深受广大青少年儿童朋友的喜爱。从历史上发展来看，武术发展受中国哲学、兵学、中医学和养生学以及古代舞蹈的影响。?? 武术萌芽于原始社会时期，形成于奴隶社会时期，发展于封建社会时期。 从形体上看“武”由“止”和“戈”两部分组成。“止戈”就是制止武力的活动；“术”是策略、方法、技巧。1988年12月，国家体委武术院把武术定义为：武术是以技击动作为主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国民族传统体育项目。 早期武术启蒙教育对孩子成长的帮助和影响？ 1、锻炼身体、促进生长发育，增强身体的抵抗能力和免疫能力； 2、 加大和提高内脏器官的功能，提高肺活量、促进新陈代谢和排泄等功能； 3、 提高肌体的力量、耐力、忍耐力和抗碰撞能力； 4、提高神经系统的快速思维反映和机敏果断的应变能力，增强自我保护能力； 5、养成独立自主的生活习惯，培养勤奋、刻苦、虚心好学、勇于进取的良好生活习性和品德； 6、预防孩子平时容易形成的含胸、弓背不协调等不良身体姿态； 7、培养积极向上，克服遇到困难时的消极逃避心理和胆怯心理； 8、丰富孩子业余生活，培养自我表现力和想象力，增强孩子自信心。 怎样理解武术中的“精、气、神”？ “精”是指精神和意识，在武术中表现为勇敢、机敏以及无所畏惧的气概；“气”是指呼吸，通过对武术的内外兼修，长期锻炼形成的，可使身体健康，精力充沛；“神”是指神态、眼神（也指气度和气质）。 练习武术是否影响孩子的身高？ 这是没有科学理论依据的（也是人们对武术运动的误解）。人的身高除了受遗传因素的影响制约外，还受童年时期的营养、负荷量、内分泌激素的影响较大。在武术运动中，运动员需要有良好的柔韧素质，在进行柔韧练习时，受到牵拉的首先是肌肉、神经和血管，其次才是韧带和关节等器官，这些被拉长的组织和器官所产生的反抗力和弹性回收力作用于骨，使骨受到机械力的作用，而骨的生长需要机械力，因而经常进行柔韧练习会促进骨的生长发育，使骨长长。在众多的体育运动项目中，专业不同对运动员的身高要求也不同（如：武术、体操等项目要求运动员身高不宜太高；篮球、排球等项目要求运动员身高偏高型）。因为武术运动中许多平衡、腾空、转体、速度、灵敏等难度技术和身法等动作需要很好的协调性和爆发力，个高的运动员在这方面很受影响，成绩很难突出；所以高水平武术运动员及教练员的身高要求一般不宜太高。家长认为练武术不长个（因为武术教练不高的原因），其观点认为是严重错误的。 练习武术辛苦、危险吗？ 完全不累是不科学的。在科学技术不断进步的今天，各种体育运动的条件和训练设备比以前有了明显的改善和提高，在幼儿武术启蒙教材中，取消了武术中的高难度和危险动作，再加上科学的训练方法和安全保护措施，使孩子们每节课不仅能够学会很多有关武术方面的知识，而且还能学会一些基本的体育技能与卫生保健常识，学会自我保护。 女孩子是否可以练习武术？ 武术运动的练习历来没有男女之分。有些家长认为，男孩子应该学武术，女孩子只能学舞蹈，这种想法是不正确的。当今社会，不管是男孩还是女孩，一个好的身体是学好文化知识的基本条件。个别小朋友存在的弯腰含胸、软弱多病、胆怯等不良心理与身体状态，都会给孩子将来的学习带来许多不便。尤其是女孩子的形体美与内外气质美，通过武术运动的练习对其是有很大的帮助和提高。 男孩子练完武术后是否更调皮？ 部分家长认为，男孩子学完武术后比以前更调皮，其实这是对孩子天性的不完全了解。孩子学完武术后善于模仿并复习所学习的武术动作，同时希望把自己所学的武术能展示给身边的亲戚朋友或小朋友们看。正因为这样，孩子在练习中无意碰到了身边的物体或者是其他小朋友；于是，人们便把孩子学完武术后利用武术来“欺负”其他小朋友当作了调皮和逞强，这种认为是不对的。武语云：“未曾学艺先学礼，未曾习武先明德”。在每节武术教学课中，武术教练会经常给孩子们讲武德教育，讲古代武术人物故事，并引导孩子什么能做，什么不能做的道理。 少儿武术入门必修课 一、要重视基本功训练 　　根深则叶茂，基固则楼高。基本功扎实与否，直接影响到技术水平的提高。 　　武术的基本功，是人们人事武术运动所表现出来的基本活动能力，是力量、速度、柔韧、耐力灵敏等身体素质的综合反映。对于这种基本能力的培养，通常称之为基本功训练或基础训练。构成基础训练的内容包括肩、臂、腰、腿等部位的练习，以及武术项目特有的手型、手法、步型、步法、身型、身法、跳跃、平衡、跌扑滚翻等练习。 　　扎实的基本功须通过长期训练才能获得，并要求在练习过程中做到“认真、严格、一贯”