七大营养素讲稿.pptVIP

欢迎参加营养讲堂; 主讲嘉宾: 王丽 ;; 大 营 养 来源于 米面菜果肉，油盐蛋奶豆。 ;蛋白质； 占人体20%， 占总固体量45%， 每天有3%参与代谢， 是生命之源。;;【优势】 一满。效价满分。 二增。增免疫、增活力。 三低。低胆固醇、低热量、低脂肪。 四高。消化率、吸收率、利用率、 高蛋白。 五全。氨基酸均衡存在。 ;脂肪。 一，作用； 1，提供能量； 2，构成c膜； 3，保护组织； 4，v助溶剂； 5，降低胃酸； 6，增加美味； 7，提供必需脂肪酸。;二，过剩危害； 1,肥胖；2，富裕病；3，酸性体质。 三，分类； 1，血脂；2，脂蛋白； 3，欧米咖3； 四，深海鱼鲑鱼； 1成分；2，适宜人群；3不适宜人群。;;【优势】 1、EPA、DHA原于深海200m以下鲑鱼。 2、每粒含有20mgVitE，有效保护不被氧化。 3、EPA、DHA的3：2比例在体内是最有效的。 4、深海打捞，现场提炼，生物活性高。 市面鱼油： 来源不清，成份不明，容易氧化。 ;糖类； 一，分类； 1，单糖；2，双糖；3，多糖。 二，作用； 1，供能； 2，构成组织； 3，保肝解毒；4，抵抗疲劳。 三，摄入量； 占膳食55——65。 糖超标，肥胖，糖尿病。;;B族 作用； 1，必须要素； 2，调节代谢； 3，酶的调节；;维生素B;【优势】 1、成分：天然酵母，易吸收，无副作用； 2、提供9种B族维生素；（B4、B7） 3、按人体需要比例搭配， B1︰B2︰B6＝1︰1︰1。 4、每片含95mg钙助B吸收。 5、是酵素，助蛋白质吸收。 ;维生素C； 作用； 1，抗氧化； 2，增免疫； 3，解毒； 4，防动脉硬化； 5，抗癌； 6，美白。;【优势】 1、含针叶樱桃提取物，可增强维生素C的功效。 2、含复合柠檬酸，来自柠檬提取物 。 3、抗氧化剂。 ;VA ； 作用； 1，防夜盲； 2，护肤； 3，维持免疫；4，抗氧化。;【优势】 1、用量所需。 根据需要机体自行转换。 2、植物因子。 含天然紫花苜蓿、胡萝卜素浓缩素 3、抗氧化剂。 清除自由基。 ;vE； 作用； 1，抗氧化；2，护肤； 3，防流产；4，抗癌。;【优势】 1、提自天然小麦胚芽。 2、提供必需不饱和脂肪酸。 3、营养价值高。 ;;;;镁； 作用； 1，骨的成分；2，助钙吸收； 3，镇静剂；4，助蛋白，脂的代谢。;纽崔莱《钙镁片》优势 1、钙︰镁＝2︰1，吸收利用率高。 2、五种矿物质均为骨骼发育所必需。 3、崩解度快，易于吸收。 4、含有植物浓缩素。 5、满足正常生理需求。 6、纯净度高，性--- 价 比，物超所值。;;产生饱腹感，减少能量摄入;【优势】 1、含10种植物： 1）、针叶樱桃、2）、柠檬、3）、胡萝卜、 4）、黄豆、5）、玉米、6）、燕麦、 7）、大麦、8）、洋车前种荚、 9）、阿拉伯胶、10）、胍尔胶。 2、提供均衡的水溶性和非水溶性纤维。 3、水溶性中的胍尔胶是世界上最好的一种胶。 4、胍尔胶在小肠变成粘稠的物质，起到粘附的作用，粘住不好的东西，例如脂肪等，不让它们重新回到血液，直接从大肠排出。 5、解毒。对铝、汞重金属超标者。 ;水的化学名叫H2O，成人每天喝水的量为2000ML左右，不包括食物中的水，250ML的杯子8杯，上午2/3，下午1/3，少量多次。 清晨喝一杯温开水稀释血液。也可喝蜂蜜水润肠。不喝果汁、牛奶，空腹喝引起肠胃不适、胃酸。 塑料杯喝???水导致男女不孕不育，塑料杯含聚乙烯有毒成分。 ;;