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＆ 颈椎病 ※当前人群颈椎病状况 ※颈椎的结构 ※颈椎病的类型及症状 ※颈椎病的发病机制 ※三分钟让你躲过颈椎病 ※得了颈椎病怎么办 沃德光波康复理疗仪 一、当前人群颈椎病状况 1、世界卫生组织公布的《全球十大顽症》中，颈 椎病排序第二，仅次于心脑血管疾病。 2、据最新报道显示：我国约有两亿多颈椎病患者。 3、患病率为17.3%，差不多每五个人里就有一个颈椎病患者。 4、近20年来，颈椎病的平均高发年龄从55岁一路跌至39岁，越来越喜欢小鲜肉了呢。   颈椎病症状深度分析 颈椎由什么组成？ 椎骨、颈椎间盘、颈椎椎管、颈椎椎间孔、横突孔是什么？有什么用？ 颈椎间盘突出、骨刺等压迫脊髓，会手脚麻木？大小便失禁？瘫痪？ 压迫神经根，会上肢放射痛？ 压迫交感神经，会高血压、恶心、呕吐？ 压迫椎动脉会晕倒？脑梗、老年痴呆？ 二、颈椎的结构 椎骨 颈椎间盘 颈椎椎管 颈椎椎间孔 横突孔 图文结构 椎骨 交感神经 椎间盘 椎间孔 椎动脉 脊髓 横突孔 神经根 三、颈椎病类型 神经根型 交感神经型 椎动脉型 脊髓型 复合型 颈椎病类型之椎动脉型颈椎病 症状：眩晕、眼花、视物不清、耳鸣、猝倒 后果：脑梗、脑细胞营养不足诱发老年痴呆 颈椎病类型之脊髓型颈椎病 前期：手脚麻木 中期：便秘、尿频、大小便失禁 后期：瘫痪 ※颈椎是怎么被玩坏的？※颈椎间盘突出是怎么回事？ ※啥叫膨出？啥叫突出？啥叫脱出？ ※骨刺是怎么长出来的？ ※突出的颈椎间盘、骨刺是怎么压迫神经根、脊 髓、椎动脉的？ ※韧带是怎么让椎管变窄的？ ※增厚的韧带又是怎么挤压脊髓的？ ※颈椎病不光会导致放射性疼痛，居然还会瘫痪？ 颈椎间盘 正常椎间盘 椎间盘膨出 椎间盘脱出 椎间盘突出 颈椎病发病机制 五、三分钟让你躲过颈椎病 ※你知道吗，玩手机会玩出颈椎病？ ※枕头太高、太低会得颈椎病？ ※对着脖子吹空调、吹风扇，穿低 胸露背装会得颈椎病？ ※颈部外伤也会得颈椎病？ ※颈椎病的诱发因素有哪些？ ※又该如何预防 第一大坑：不良姿势 “上班要搭一个多小时地铁，好无聊，只能玩手机。” “一整天死盯着电脑屏幕，中午也只能趴在桌子上睡觉。” “歪在沙发上看电视，趴在床上看书，爽。这些做法的共同特点是，脖子处于一个不正常的曲度，而且持续时间长。 结果呢？肌肉们不乐意了。肌肉长期紧张，死死地拉着颈椎椎骨，椎骨就磨增生了，这不就是长骨刺的节奏吗？而颈椎间盘就变形、突出啦，惨惨哒。? 填坑大法： 避免长时间低头，世界这么大，多抬起头看看，活动活动脖子； 平时多加强颈部肌肉的锻炼，游泳、放风筝都是不错的选择呦 第二大坑：枕头过高或过低 这枕头啊，并不是用来枕“头”的，而是用来枕“脖子”的，它把整个脖子垫起来，脖子表示爽爽哒。 如果枕头过高，脖子被撇得跟低头一样，后面的肌肉就被拉长了。 你想想颈椎椎骨那张开的角度，啧啧，看着都觉得累。 ?要是枕头过低，那脖子不就悬空了吗？得不到放松呀。 ?人家的脖子白天上班，晚上休息，你的脖子24小时都在上班，玩坏颈椎是早晚的事啊。 ???填坑大法： ?选个中间低、两边高的元宝型枕头，对颈椎能起到很好的支撑作用。 ?? 仰卧时，枕头高度相当于自己一个拳头，侧卧时，一个半拳头。 ?脖子不舒服的童鞋们，赶紧去买个合适的枕头吧，这个真能填坑。 需要 第三大坑：风寒湿因素 “打完球，满头大汗，爽！回家风扇、空调直对脖子吹，更爽！” “逛街必备低胸露背装，美美哒！” 你是爽到了，看看买单的都是谁吧。 肌肉首先遭殃，这一冷一热，一收一缩，分分钟痉挛啊。 血管接着表示不适应，才刚舒张的血管，一秒就收缩了，四车道秒变单车道，堵车有木有？血液循环不给力，废物排不出去，血管通透性升高，白细胞就跑到颈椎周围溜达，无菌性炎症就产生了。 填坑大法： 夏天，注意避免风扇、空调直接对着脖子吹。 冬天，注意脖子保暖，围个围巾暖暖哒。 第四大坑：颈部外伤 “搭车困到要死，眯一会儿，司机来了个急刹车，哎呦，我的脖子！”“在工地干活，脖子被木板砸到，过后老感觉脖子不舒服。” 颈部外伤，会让本来已经退变的颈椎间盘损伤加重，甚至直接破坏颈椎的稳定性，诱发颈椎病。 填坑大法： 乘车外出时，要记得系好安全带 尽量不要在车上睡觉。 建筑工人一定要戴好安全帽 防止颈部受伤。 六、得了颈椎病怎么办 你的脖子痛吗？手麻吗？头晕、乏力吗？ 这些颈椎病