[医药]滨州市无棣县孩子注意力不集中怎样治疗.docVIP

滨州市无棣县孩子注意力不集中怎样治疗？青岛九医专家为您解析 青岛第九人民医院注意力治疗中心（中国儿童医学研究中心青岛基地）专家介绍说，有些同学上课爱“走神”，做一些与学习无关的活动；而另一些学生，却能目不转睛地盯着老师，纹丝不动地听讲。这就是注意力在起作用。注意力集中与否，关系到学习效率的高低，影响到学习成绩的优劣。那么怎样才能克服注意力不能集中的毛病，从而培养集中注意力的能力呢？ 青岛第九人民医院注意力治疗中心（中国儿童医学研究中心青岛基地）专家姜主任介绍说，家长一般都认为孩子偶尔分心是正常的，不必太在意，的确孩子学习的时候有点分心，家长应该报以更多的宽容才是。不过，对于有些孩子的表现超出正常范围的注意力不集中，家长们就应该引起高度重视，否则对孩子的身心健康都会产生不利的影响。 青岛九医注意力不集中治疗中心主任告诉您：注意力集中的时候，表现为其它的事物模糊，视线只集中在一个物体上，可是我的视线却很散，很难集中，就比如上课，视线很难集中在黑板上，很难全神贯注，是怎么回事，是眼睛的问题，还是心理的问题，该怎么治疗保持良好的注意力,是大脑进行感知,记忆,思维等认识活动的基本条件.在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户.门开得越大, 我们学到的东西就越多.而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入.正因为如此,法国生物学家乔治.居维叶说： “天才,首先是注意力.” 在正常情况下,注意力使我们的心理活动朝向某一事物,有选择地接受某些信息,而抑制其它活动和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物.因而,良好的注意力会提高我们工作与学习的效率.注意力障碍,主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物,或无法将全部精力集中到这一事物上来,同时 无法抑制对无关事物的注意.造成这种情况的原因比较复杂,许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍.而对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力过 大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍.另外,睡眠不足,大脑得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的情况. 因此,当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治： (1),养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等.结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉.作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下.所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率. (2),学会自我减压 高中学生的学习任务本来就很重,老师,家长的期望,又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩,考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫,紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静.因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重.一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢? (3),做些放松训练 舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息.先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子,小腿,膝盖,大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干.这时,再从躯干开始到颈部,到头部,脸部全部放松.这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松,平静的状态. (4),做些集中注意力的训练 我国年轻的数学家杨乐,张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力.这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏.在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时. 研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒.你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高.“培养良好注意品质,提高学生学习成绩” 制剂治疗多动症、抽动症、铅中毒，摒弃了以往西药治疗多动症、抽动症、铅中毒得种种弊端，1 - 3 疗程症状消失或治愈，全程跟踪治疗，并应用“心理矫正、饮食调节、感统训练、药物治疗”为主的“四维疗法”，通过心理疏导，标本兼治，无毒副作用。