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健康概述 健康 Health 第一节 现代健康观 1、健康的概念 你认为什么是健康？ 健康概念具有动态特征。 远古时代-工业革命时代-19世纪末-20世纪初 健康的概念 1948年世界卫生组织（WHO）在其宪章中给健康下了一个定义：“健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态” 。 Health is a state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. WHO 五维健康观 六维健康观??????????????????????? 健康的三维观 类型 标志 身体健康 心理方面 社会方面 1 正常健康 健康 健康 健康 2 悲观 健康 不健康 健康 3 社会方面不健康 健康 健康 不健康 4 患疑难病症 健康 不健康 不健康 5 身体不健康 不健康 健康 健康 6 长期受疾病折磨 不健康 不健康 健康 7 乐观 不健康 健康 不健康 8 严重疾病 不健康 不健康 不健康 WHO提出的健康标准 2. 健康的分类 身体健康、心理健康和社会适应健康； 个体健康和人群健康； 第一状态、第二状态、第三状态。 亚健康问题是人类21世纪面临的最大挑战。 ——WHO 人类死因构成百年变迁的警示 慢性非传染性疾病占居当代人类死亡大半以上的原因 罪魁祸首→不良生活方式 1974年，加拿大前卫生与福利部部长Marc Lalonde发表的一篇题为“A new perspective on the health of Canadians”的报告中，提出“健康领域概念”（health field concept），认为影响人类健康因素包括人类生物学、环境、生活方式和医疗卫生服务四个方面。 WHO组织的一项调查研究表明：每个人的健康与寿命60%取决与自己的行为与生活方式，15%取决于遗传因素，10%取决于社会环境，8%取决于医疗条件，7%取决于气候. 社会经济环境 物质环境 健康的发育状态 个人生活方式 个人的能力和支持 人类生物学和遗传 卫生服务 第二节 现代体育的健康观 自然科学（natural science ）的体育健康观； 社会科学（social science ）的健康观； 自然科学的体育健康观 运动促进机体健康（各系统的调适，促进发育，延缓衰老） 运动促进心理健康（减轻压力，竞争意识，自信心） 运动带来积极的生活方式（体育锻炼减少不良生活习惯的发生） 社会科学的体育健康观 体育要面向全人类发展的根本需要。 个体→民族→全人类 促进人类健康是体育的终极目的。 体育目的动态变化 第三节 运动对个体健康的影响 个体健康是指个人的综合健康状况，是评价个人生存质量的最基本的指标。 适量运动：根据运动者的个人身体状况、场地、器材和气候条件，选择合适的运动项目，使运动负荷不超过人体的承受能力。 一、适量运动对机体健康的影响 体力活动量对死亡率的影响Harvard Alumni Study 体力活动对冠心病发病率的影响 Morris等伦敦公车司机研究(1954):活动量较多的售票员的CHD发病率比司机低30％ Paffenbarge等的Harward Universi