果蔬的营养PPT.pptx

常见蔬果的营养介绍;常见蔬果的食用; 苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。 其性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。 吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响 苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效降低胆固醇。苹果还能防癌，防铅中毒。 ;适用量 ;火龙果;适用人群及食用功效 ;营养成分 ;食用价值 ;梨 ;功效 ;黄瓜 ;性味功效及功效主治 ;营养成分 ;红枣;葡萄;营养成分;滋补;葡萄酒;营养价值;保健作用;谢谢