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高职院校基于班级的心理健康教育规范化体系研究 　　摘要：据调查，当前高职院校学生有过心理问题或者亚健康的人数在24%以上，心理健康现状不容乐观，并随着年级的增加而有不同表现。由于心理健康教育的缺陷而产生的一系列恶性事件，严重影响着青少年身心健康发展。因此，本文构建一套基于班级的心理健康教育规范化体系--“3+1教育模式”，旨在促进学生心理素质发展的一种高校心理健康教育模式，不断提升高职院校思想政治教育工作质量。 　　关键词：高职院校；心理健康教育；规范化体系；研究 　　中图分类号：G444 文献识别码：A 文章编号：1001-828X013-0-02 　　一、基于班级的心理健康教育规范化体系的内容 　　针对高职学生的不良心理问题，为了培养身心健康、品学兼优的高素质高职人才，本文以班级为单位，利用“3+1”教育模式系统开展阶段性心理健康教育活动，构建与实施一套以班级为单位，以辅导员?橹鞯迹?面向全班学生，旨在促进学生心理素质发展的一种高校心理健康教育模式。该体系应由辅导员、班级心理委员、全体学生三部分共同参与组成，灵活运用多种教育方法，全过程、全方位、多层次地贯穿整个教学、学习、生活全过程，重点是预防与矫治心理问题，同时发掘学生个体潜能、积极实施危机干预。 　　二、基于班级的心理健康教育规范化体系的目标 　　助人自助，即：协助求助人认识自己面临的困境，引导其自我探索、自我挑战、自我了解，并采取有效的行动，自己解决自己的问题。这是班级心理健康教育的最终目的，也是高校心理健康教育的最高境界。“助人”注重的是一种过程，而不是一种结果，“自助”才是目的。目前各高校教师较多运用的是灌输、说服、训诫、讲解与控制，只达到一些“助人”的结果，作为高校一线教育者，必须要尊重、接纳、聆听受助者自身的领悟，重在受导者内心的转变，达到“自助”。 　　三、基于班级的心理健康教育规范化体系的实施过程 　　1.“3”个阶梯教育全面铺开 　　高职院校学生从入学到毕业大致经历三个阶段，分别为学生适应阶段、学生全面发展阶段及学生实习就业升学阶段，在每个阶段学生的心理特点不同： 　　第一阶梯――大一时期 　　刚跨入大学校门的新生会出现不同程度的适应问题，如相比高中而言对高职相对宽松的管理模式不适应、对教学模式和自主学习不适应、对与来自全国各地的同学建立和谐人际关系不适应等。与期望的本科院校失之交臂的消极悲观，失落、自卑，对所学专业缺乏认同感、自豪感，这一阶段心理健康教育的重心是加强适应性教育，帮助新生尽快渡过心理断乳期。要从生活、心理、社会角色等方面引导学生正确认识自我，通过对自己的观察、分析、评价形成对自己的客观认识，了解自己优点与长处、缺点与不足，抛弃自卑与失落情绪，恢复自信，发展自我。这一阶段可以开展“大学那些事”、“朋辈教育”、“宿舍总动员”、“给3年后自己的一封信”之类活动： 　　[入学指南教育]：开学季，利用与大一学生的第一次正面接触的机会，以“大学那点事”作为初次班会题目，内容包括通知类问题、适应问题、安全问题、学生干部选举以及建章立制等问题，最重要的是要营造一个洋溢浓浓家的味道的开场，让学生无论存在何种不幸在第一天的班会上都将获得温暖。或者，可以用一个短剧《假如三年可以重来》拉开整个大学规划教育的序幕。为引导他们认真规划大学学业、积极适应大学生活起到了积极的促进作用。 　　[朋辈教育]：通过开展朋辈教育发现学生特长、优势，引导学生们自主展开相互培训，培训的内容可以是学习方法，也可以是活动成功经验、PPT等操作技巧，鼓励个人塑造自信的同时，升华集体归属感，进步整个集体，每个人都可以成为被学习的师者。 　　[宿舍人际关系教育]：在大一阶段，开展宿舍总动员暨最“家”宿舍评选活动，以宿舍为单位，以宿舍成员的成长小短剧、PPT展示、才艺表演等表现形式，将室友友好相处的成功经验与大家分享，通过心理情景剧的形式表演出来，通过评选“最家宿舍”，让同学们在回忆自己大学成长历程的同时感受到身边每一个人心灵的变化和成长，从而形成更加团结和谐的宿舍氛围，加强宿舍凝聚力，让宿舍完成由“集体公寓”到“家”的转变。 　　[感恩教育]：开展“给3年后自己的一封信”活动，通过写一封自己对大学生活的所有畅想、满载精神寄托的一封信，等待三年后的重逢。唤起大家珍惜时间、找准自己的未来方向，找到自己的动力，见证成长，有助于更好地认识自己。 　　第二阶梯――大二时期 　　经过了适应期，大部分学生开始积极投入到大学的学习、工作、活动中，这一阶段会出现如何协调工作与学习的关系、如何看待成功与失败、如何完善自己等系列问题，心理健康教育侧重于时间管理、职业生涯规划、情绪管理等方面的教育，促进学生全面发展。二年级学生普遍焦虑、迷茫。由于逐步熟悉适应学习环境，失去新鲜感，