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运动对心脏活动的影响 运动对心泵功能的改善作用 安静状态时? 一般人:?? 5000 ml/min=71 ml/次×70 次/min??运动员:?? 5000 ml/min=100 ml次×50 次/min 最大运动时? 一般人:?? 22000 ml/min=113 ml次×l95 次/min??运动员:?? 35000 ml/min=l79 ml次×l95 次/min 思考题 心脏是如何完成泵血功能的？ 评价心泵功能的指标有哪些？ 机体运动时如何调节心脏泵血功能的？ 血管口径对血流阻力的影响 精神不运则愚，血脉不运则病。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 作 业 1.何谓运动生理学？运动生理学的任务是什么？ 2.简述人体生理功能的调节方式及特点？ 3.运动生理学研究的基本方法是什么？ 4.目前运动生理学研究的主要热点有哪些? 5.肌肉组织的物理特性是什么？ 6.试述神经肌肉兴奋收缩的全过程。 7.运动时心率加快，心输出量为何不下降？ 8.影响动脉血压的因素有哪些？ 9.试述运动员血液的特征。 运动对血细胞的影响 全血 血细胞 红细胞： 白细胞： 血小板： 血浆 有机物 蛋白质 糖类 脂肪 无机物：各种离子 水：占血浆的90~92% （一）运输功能 （二）防御功能 （三）调节体温的功能 （四）凝血和纤溶功能 （五）缓冲酸碱功能 一、血液的基本组成和血容量 比重：1.050～1.060 血细胞比容：血细胞在全血中所 占的容积百分比。 男：40%～50%；女：37%～48% 血容量：体重7%～8% 组织液 组织胶体渗透压 血 浆 晶体渗透压 血浆胶体渗透压 H2O H2O H2O H2O 红 细 胞 晶体渗透压 血浆晶体渗透压与胶体渗透压作用示意图 1、血浆渗透压 运动性贫血 血浆渗透压 胶体渗透压：血浆蛋白（白蛋白） 晶体渗透压：晶体物质 维持细胞内外水平衡，保持红细胞正常形态。 调节血管内外水平衡，维持血容量。 血红蛋白 缺氧 （+） 肾脏 （+） 促红细胞生成素（EPO） 红系定向祖细胞增殖分化 幼红细胞增殖 成熟红细胞 2.EPO红细胞生成的调节 （一）纤维蛋白溶解作用增加 二、运动员血液 运动具有抗血栓形成作用；5 min运动，可保持90 min的增加能力。 纤溶能力与运动年限成正比； 具有双向调整作用； 运动员血液的纤溶能力增加是训练的良好反应。 二、运动员血液 （二）血容量增加 血浆容量和红细胞容量都增加；由于血浆蛋白总量增加（增加28g，14-15ml/g，血浆量增加390-420ml）； 红细胞工作性溶解增加，进而刺激红细胞生成机制； 肾血流量降低，肾素分泌增多。 二、运动员血液 （四）红细胞变形能力增加 血液相对稀释（不对称蛋白）； 红细胞变形能力增强； 改善了血液流变性，使静脉血栓的发生率明显减少，有利于血液对各个器官及工作肌的灌注，改善微循环。 （三）血粘度下降，血液流变性改善 陆九渊 运动对机体心血管功能的影响 宁夏医科大学生理学系 李光华 运动对血管功能的影响 运动对血细胞的影响 机体内最强健的肌肉组织 ？ 心脏（心房或心室）一次收缩和舒张构成的一个机械活动周期，称为心动周期。 一、心动周期和心率 心率和心动周期有关联否？ 当心率加快时，心动周期有何变化？ 问题 How? 心率 心动周期 收缩期 舒张期 净工作T 特点 （次/min） （s） （s） （s） （s/min） 正常 75 0.8 0.3 0.5 22.5 心率 150 0.4 0.25 0.15 37.5 心率 38 1.6 0.5 1.1 19.0 心率变化对心脏的影响 舒张期长于收缩期，有利于心脏长期工作。 舒张期明显缩短，不利于心脏持久活动。 舒张期显著延长，增加了心率的储备。 心率的快慢决定心动周期的长短。当心率加快时，心动周期将缩短！且舒张期缩短的更为明显，不利于心脏持久活动！！！ 减慢射血期 减慢充盈期 心房收缩期 等容收缩期 快速射血期 等容舒张期 快速充盈期 心房收缩期 图 心室收缩和舒张时心瓣膜、血流方向的变化 总结： 心室肌的收缩和舒张形成室内压变化 ——是心室与心房或心室与主动脉压力梯度 的根本原因。 压力梯度 ——是推动血液流