[高等教育]新二级健美操教案.docVIP

授课章（节） 1 授课 次数 第1 次 授课方式 课堂讲授（） 实践课（√） 教学 时数 2 学时 教 学 内 容 1、健美操基本理论 2、体育保健知识 3、介绍本学期任务 教 学 目 标 1、了解健美操的概念、发展、特点及作用和常用的保健知识 2、明确体育课的目的和具体要求 3、初步掌握运动前、中、后注意事项和基本运动保健知识。 部分 教学内容 组织教法 准备部分 20分 一、教师整队集合、点名、检查 人数、检查服装、师生问好 二、2、分班：对自然班的学生按其所喜爱的项目进行合理的分配 项目包括：乒乓球、羽毛球、网球、健美操、瑜伽、足球、排球、篮球 三、选出一名体育委员 四、安排见习生 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * + 教师： 1、宣布上课，与学生问好 2、宣布课的内容与要求 3、带领学生做准备活动 4、教师提出要求 学生： 在教师的带领下做准备活动 要求：精神饱满 基本部分 50分 1、健美操基本理论知识 a 概念 b 分类 c 特点 d 功能 e 起源发展 f 乐理知识了解 2、体育保健知识 a 解剖学相关知识（骨骼、肌肉等知识） b 运动医学保健知识 3、本学期的教学任务和要求 a 教学任务：自编健美操、YOGA、形体舞、拓展体验游戏 b 要 求：（1）、请假制度：病假、事假需医务室或辅导员的假条，无故缺席即为 旷课。 （2）、服装要求：运动服、运动鞋（包括见习的学生） （3）、转变以往上体育课的观念，积极地参加体育锻炼 （4）、馆内卫生：让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护。 注意自己鞋底和馆内四周的卫生情况，及时发现及时清理。 结束部分 10分 1、放松活动 2、教师小结 3、宣布下课 组织： * * * * * * * * * * * * * * ☉ 1、讲解放松方法与要求，指导学生做放松 2、做放松，听小结 3、与教师道别，回收器材 教研室主任签字： 授课章（节） 2 授课 次数 第2 次 授课方式 课堂讲授（） 实践课（√） 教学 时数 2 学时 教 学 内 容 1、介绍健美操常用手型 2、介绍乐理常识 3、学习水晶级套路第一节 4、综合素质练习 教 学 目 标 一、了解健美操的操常用手型、基本步伐和乐理常识 二、基本掌握水晶级套路第一节的动作 三、提高学生的肌肉力量、柔韧性和协调性 四、培养学生良好的组织纪律观念，竞争意识，团结协作积极向上的优良品质 部分 教学内容 组织教法 准备部分 20分 课堂常规： 1、?体育委员整队，检查人数并汇报 2、?教师宣布课的内容和要求 3、?处理与安排见习生 4、?准备活动： （1）拓展小游戏-交换姓名 游戏规则：略 （2）在老师的带领和音乐的伴奏下， 进行有氧运动 重点：全身的协调配合 组织： ▼ △△△△△△△ △△△△△△△ 教师： 讲解示范、领做， 口令指挥 学生：在指定地点集合、向教师问好 热身活动充分、幅度由小变大 组织： ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ ● △△△△△△△△△△ 基本部分 50分 介绍健美操常用手型： 掌型（Blade）：五指伸直并拢 拳型（Fist）：握拳，拇指在外 五指张开型(Jazz)：五指用力伸直张开 4、舞蹈手型或其他——如：花掌等等 二、学习健美操的常用基本步伐 1、March 踏步（两臂握拳自然前后摆动） 2、Easy walk一字步 3、Step touch 左右并步 4、Two touch 向侧两步 5、V-Step V字步 6、step knee 迈步吸腿 7、Leg curl 迈步后屈腿 8、mambo 漫步 重点：屈膝缓冲 难点：上下肢动作的协调配合 三、形体舞练习 教师： 教师讲解、示范每个手型及每个手型的要领 及时纠正学生的错误动作 学生： 讲解、示范动作要领； 老师领做，学生跟做，反复练习； 3、出问题,反馈辅导 教师： 1．采用镜面及背面示范。 2．边示范边讲解。 3．手势、口令提示动作。 4．采用线形渐进法。 5．配乐练习。 6．指出要点、巩固提高。 学生： 1、两膝同时有弹性的屈伸，重心移动轨迹呈弧形；上体不要扭转。 2、经过屈膝半蹲，抬膝时支撑腿稍屈膝。 3、经过屈