[中医中药]保健穴.pptVIP

12．水沟（人中）：督脉穴，位于前正中线，人中沟中、上1/3交点处。主治：晕厥（昏厥、癔病等短暂的意识丧失）。手法：斜刺0.3—0.5寸，针感痛胀。配穴有涌泉、劳宫等。 13．太阳 奇穴，位于侧头部，眉梢与目外眦交点外开1寸凹陷处。主治：天行赤眼俗语红眼病（急性结膜炎等）。手法：三棱针点刺出血。配穴有商阳、尺泽等。 14．十宣 奇穴，位于手十指尖端，距游离指甲缘0.1寸处，共10穴。主治：癫狂（狂躁型精神分裂症、癔病等）。手法：浅刺或点刺出血，针感胀痛。配穴有印堂、内关等。 15.素髎 督脉穴，位于鼻尖正中。主治：休克等。手法：向上斜刺0.3—0.5寸，针感痠困刺痛。配穴有内关、人中、百会等。 16.印堂 经外奇穴，位于两眉头连线的中点。主治：抽搐（小儿惊厥、癫痫、颅脑外伤等）。手法：向下平刺0.3—0.5寸，针感痠困刺痛。配穴有百会、太冲等，发热加大椎，神昏加人中。 五、常用保健穴位的临床应用 中医保健养生越来越受到人们的青睐，也逐渐成为人们日常生活中，随处可见的健康养生新方法，穴位保健就是特色之一，临床常用保健穴40余个，下面选取15个典型穴位，与大家共享。 1．百会 督脉穴，位于头部中线，前发际直上5寸，或前后正中线和两耳尖连线的交点处。作用：本穴具有比较明显的双向调节，既可预防高血压，又能防止血压过低引起休克。近年来还用于预防竞技综合征。手法：预防高血压用刺法，向后平刺入0.5～0.8寸，也可从右往左刺入一针，成十字刺法。预防高血压，留针30分钟，预防竞技综合征可数小时；防止血压过低引起休克用按摩法，每次20分钟。 百会穴图示 下图为百会刺法 2．风池 足少阳胆经穴，位于颈项后枕骨下两侧，斜方肌外缘与胸锁乳突肌后缘间凹陷处。作用：主要用于预防感冒、流感、高血压。对预防某些眼病如青光眼、白内障、近视等也有一定效果。手法：针刺针尖向鼻尖方向刺入1～1.5寸最为安全，以针感向眼区、前额或头部放射为佳，留针20～30分钟；按摩时以拇指或食指旋转按压，顺时针、逆时针方向各60下，每日2次。 风池穴图示 3．神阙 任脉穴，位于脐窝正中。作用：本穴是古代重要保健穴之一。宋代《扁鹊心书》：“凡灸此穴，百病顿除，延年益寿”。现代用它调节肠胃功能，提高免疫力，延缓衰老，预防中风。手法：用灸不用针，可隔盐或隔姜灸，艾条灸时，每次15～20分钟，以局部潮红为度；按摩以掌心顺时针揉按，以腹中温热为度；亦可用于药物贴敷。 神阙穴图示 下图为药物敷贴 4．关元：任脉穴，位于腹正中线上，脐下3寸处。作用：本穴为历代重要的保健益寿之穴。可作为中老年保健、男性性功能障碍等防治的要穴。手法：艾条灸20～30分钟；可直刺1.0～1.5寸，针尖微向下，针感如线状放射至会阴部，留针15～20分钟；按摩时以拇指顺时针、逆时针各60下，每日2次；亦可用于药物贴敷。 关元穴图示 5.气海 任脉经穴，位于腹正中线上，脐下1.5寸处。作用：培补元气、固精益肾，是防病强身、保健要穴。古人认为该穴是“元气之海”。现代本穴用于增强人体的免疫力、延年益寿，改善亚健康状态，以及预防休克，增强男性性功能。手法：以灸法为主，艾条温和灸15-20分钟。针刺时直刺1.0-1.5寸，针尖微向下，使针感如线状放射至会阴部，留针15-20分钟。 气海穴图示 6．命门：督脉穴，位于后正中线，第二腰椎棘突下。作用：重要保健防病穴，能增强体质、调节精神，可用作平时保健防病穴，能改善亚健康状态，防治男性性功能障碍。手法：常用灸法，艾条温和灸15～20分钟；直刺1.0～1.5寸，以局部酸胀为宜，留针15分钟。 7．肾俞：足太阳膀胱经穴，位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，即命门穴旁开1.5寸处。作用：调肾气、强腰脊、明耳目，具保健抗老作用。手法：宜用刺法，直刺1.5寸～2寸，针感腰部酸胀，留针15分钟；也可用艾条灸。 8.膏肓：足太阳膀胱经穴，位于第四胸椎棘突下，旁开3寸处。作用：健脾胃、培肾元，是防病延年的常用穴之一，中医古籍就有“膏肓无所不治”之说。手法：以灸为主，温和灸15～20分钟；针法斜刺0.5 ～ 0.8寸。 9.内关 手厥阴心包经穴，位于腕横纹正中直上2寸，两筋间仰掌取之。作用：宁心通络、调血和营，现代本穴用于改善冠脉循环，调整心脏血管功能，调节血脂代谢，是预防冠心病的要穴，手法：针刺时针尖略肩关节方向，得气后，用提插探寻之法，激发针感上传至肩、腋下或前胸，然后再反复运针1～2分钟，留针15～20分钟；也可用灸法或药物贴敷。 内关穴图示 10.天枢：足阳明胃经穴，位于腹部，肚脐旁开2寸。作用：预防胃肠疾病及术后腹胀等。手法：针法直刺1.5～