解剖生理基础--人体衰老课件.pptVIP

微量元素缺乏 1. 锌 食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一，味觉减退，生长发育迟缓，身材矮小，体重不增，抵抗力差。 富含锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、香菇、葵花籽、猪肝、牛肝。 * 2. 铁 患缺铁性贫血。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3～４倍。 富含铁的食物：肝脏、血制品、瘦肉、豆类、绿色蔬菜红糖、蛋类。 * 3.碘 导致甲状腺激素减少。儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重可导致呆傻。 富含碘的食物：海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。 * 4.硒 （1）易患癌，因为硒具有抑癌和抗癌作用，具有抗癌之王之称。 （2）容易衰老，硒具有抗氧化作用。 （3）免疫力下降，硒具有增强机体免疫力的作用。 （4）易发生重金属中毒，硒具有拮抗重金属的作用。 （5）易发生心血管病、克山病、大骨节病、高血压、婴儿猝死综合征，溶血性贫血等。 含硒的食品：豆类、小麦胚粉、大蒜、香菜、油菜、菠菜、蛋类、鱿鱼等。 * 原理方法 乌须黑发 耳聪目明法 安神益智 保养心肺 健脾和胃 调补气血 调和阴阳 填精补髓 固下元，润二便 强筋骨，驱风气 （三）中医预防衰老 * * 青年人—44岁以下的人群。 中年人—45到59岁的人群。 年轻老年人即老年前期—60到74岁的人群 。 老年人—75岁以上的人群。 长寿老人—90岁以上的人群。 二、老年人划分标准 * 划分意义 对人们心理健康及抗衰老意志将产生积极的影响。同时，这个标准既考虑到发达国家，又考虑到发展中国家；既考虑了人类平均预期寿命不断延长的发展趋势，又考虑到人类健康水平日益提高的必然结果。 * 2014世界各国平均寿命 * 第二节 衰老 * 生物学上讲，衰老是随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构的退行性 变和机能的衰退，适应性和抵抗力减退。 自由基损伤 免疫力下降 导致 衰老 其他各种衰老的原因 世界上寿命最长的是一位法国女人：詹妮·路易·卡门。 寿命是：122岁。 一、衰老的概念 * 细胞多次受损 细胞产生突变 细胞本身 及下代异常 细胞分裂 次数降低 机体积累受损 机体寿命降低 衰老 * 人的寿命究竟有多长 以遗传学为基础： 人体的大部分细胞可分裂50次 每次分裂周期为2.4年 人的寿命应该为120岁 * 人体衰老时，细胞、组织或器官必然会出现很多变 化，各项生理指标逐渐下降。 二、衰老时机体结构功能的变化 * （一）运动系统 1.骨骼 骨质吸收超过骨质合成。 2.关节韧带 关节韧带出现萎缩，关节活动僵硬，关节软骨可能完全损耗。 3.骨骼肌 随着年龄的增长，肌肉老化出现量和质的变化。 * （二）神经系统 人90岁时脑重较20岁时减轻10～20%。 * （三）内分泌系统 随着年龄的增长，下丘脑和垂体老化，从而导致内分泌器官的老化。 * （四）消化系统 1.口腔 口腔黏膜、腺体、舌肌功能减退，牙齿松动。 2.胃肠 消化道黏膜和肌层萎缩，胃酸及胃蛋白酶分泌减少，唾液腺分泌减少，胰腺分泌功能下降，各种酶的活性降低。 3.肝脏 明显萎缩，肝细胞数量减少功能降低。 * （五）呼吸系统 以肺的改变最为明显，呼吸功能降低。 * （六）泌尿系统 老年人肾脏逐渐萎缩，肾小球和肾小管数目减少，肾脏功能也相应减退。 * （七）生殖系统 性腺萎缩，激素分泌减少，性功能降低。 * （八）脉管系统 1.心脏　 心肌肥厚，结缔组织增生，类脂质沉积，心脏瓣膜等钙化，心肌纤维随脂褐素增加变为棕色，收缩力降低。 2.传导系统 窦房结起搏细胞和传导细胞减少。 3.心包 胶原纤维的几何形状发生改变。 * 4.心瓣膜 纤维化。 5.A、V和毛细血管 均硬化，压力感受器敏感度降低。 * （九）感觉器官 1.皮肤 松弛发皱，特别是额及眼角。 2.视器 上眼睑下垂，眼球下陷，出现眼袋。 3.耳 听力降低。 另外，老年人的味觉和嗅觉均老化，所以对酸甜苦咸敏感度下降；对气味的分辨力下降。 * （十）免疫系统 免疫力随年龄增大而下降。 * （一）遗传因素 长寿基因 衰老基因 三、影响衰老的因素 * （二）环境因素 良好的环境—抗衰老 世界上五大长寿地区：前苏联的高加索、巴基斯坦的汉萨、厄瓜多尔的卡里、中国新疆的于田、中国广西的巴马。 * （三）心理因素 积极的情绪和良好的心态—抗衰老 心理压力大，会导致内分泌和神经血管系统紊乱、失衡，进一步引起