短期均速渐进饮食计划-MarketAmerica.PDF

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短期均速渐进饮食计划-MarketAmerica

® 短期均速漸進飲食計劃 食譜 目錄 前菜 13 檸香番茄沾醬 6 雅枝竹炒四季豆 藍芝士醬 番紅花杏仁炒雅枝竹 柑橘香醋 露荀配藍芝士醬 鷹嘴豆蓉 露荀配布里芝士 香橙八角醋汁 A露筍佐核桃 士多啤梨沙律汁 車厘茄牛油果沾醬 雞蛋和早餐菜式 7 黑豆芒果沙律 無穀類蛋白質班戟 簡易美式沾醬 節慶火雞餡料 14 露筍粟米奄列 酸辣湯 燈籠椒奄列 紅椒核桃沾醬 露筍意式菠菜焗蛋 蘑菇醬 藍莓杏仁班戟 西蘭花芝士奄列 8 香辣牛油果乳酪醬 雞肉蔬菜焗蛋 香辣枝豆芫茜醬 香辣彼得包脆條 15 法式肉桂多士 炸豆腐 茅屋芝士班戟 番茄大蒜四季豆 蘑菇芝士雞蛋鬆餅 紅蔥頭鮮羅勒伴番茄 簡易菠菜洋蔥焗蛋 - 6天的早餐! 意大利青瓜配藍芝士 雞蛋沙律 鮮茄菲達芝士煎蛋 9 意大利青瓜配藍芝士 菠菜蘑菇焗蛋 意大利青瓜配羊奶芝士 鮮茄菲達芝士煎蛋 甜品、醃料和醬汁 16 燕麥班戟或窩夫 蘋果肉桂麵包布甸 水波蛋配鮮冬菇汁 車厘子黑莓奶昔 蛋白質班戟 - 1 藍莓奶昔

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