身体知识系统与动作分析.PDFVIP

身體知識系統與動作分析 壹、身體、藝術與治療 ㄧ、舞蹈治療、舞蹈藝術和身體活動三者間的異同 貳、動作行為的發展 嬰兒為尋求食物(母奶)，脊椎先開始工作，因此頭可以轉動尋找。接著身體左右 半的發展完成，使得他滾落床下。由於上半下半身的動作，嬰兒開始懂得後退及前進來取 得玩具(爬行)。一直到身體對角線動作的發展完成，他才站立行走。使用身體核心的能 力，使得舞者更加有力道去引發較穩健或爆發力的動作，而呼吸是永遠配合所有發展，且 是不可或缺的。所有動作行為，即使複雜的舞蹈動作，也離不開下列6 項： 1. 頭尾（Head-Tail ）：蛇、魚、蚯蚓 、蛔蟲、水母、精子。 2. 左右半身體（Right-Left ） ：企鵝、烏龜、螃蟹、雞、孔雀、駝鳥。 3. 上下半身體（Upper-Lower） ：青蛙、兔子、松鼠 、袋鼠、蟋蟀。 4. 身體對角線 （Diagonal ） ：人、猴子、獅子、老虎、狗、貓、狼、鼠、 猪。 5. 身體核心(骨盤區域)（ Core）： 瑪莎．葛蘭姆派的動作。 6. 呼吸（Breath） 參、身體知識系統 一、身體的內外空間 1.內在空間：包括身體的內臟及呼吸器官，主要指呼吸時身體內部的運 動。呼吸影響身體各部位的表現，當胸腔的肌肉不再緊張 時，軀幹的精力才能通暢無阻的流動。 舞蹈治療師翠笛．蘇（Trudi Schoop ）：「呼吸是一種有效的應用，讓 我們知覺到自己生命存在的喜悅。」 2.外在空間：指身體在空間中的形態與移動的軌跡。 二、身體邊界（身體界限）：指個人身體可接納的範圍。有如身體的封套， 影響刺激與感受的效應。 三、身體中心線：可以此看出身體骨骼排列是否歪曲或姿勢不良，以及身體 各部位的協調性。 四、身體中心點：從肚臍往下、往內幾吋的腹腔內，意即「丹田」。身體的 中心感是內在精神世界和外在世界的平衡點，中心的動作 可以使動作有清楚的方向與意圖。身體愈益延伸或內縮 時，就愈能體會動力源自身體中心。 五、身體方向：前後、左右、上下、中心點 ；對角線。 1. 人類學家亞歷山大（Hartley Alexander ）將上述七個方位， 視為一個神聖的數字，代表一個人初次投入寰宇中，自己的 世界性架構或住所。 2.舞蹈家拉邦（ Rudolf Laban ）的三條垂直軸、立方體、 斜角線。 3.身體的慣性：常用的方向與不平衡的移動。 4.象徵意義。 六、身體的力：「力」指的是身體的質感；所描繪的不只是身體做了什麼， 還包括身體與空間、力量、時間、流動 （四項舞蹈動作元素） 等移動關係。用來分析動作者出力時的內在態度。 1.力量：強、弱或輕、重。顯示一種動機或意圖。 2.時間：快、慢；延續性或突然的。顯示何時發生的。 3.空間：直接（凝焦） 、間接（失焦）。指人的注意力，注 意力是否集中在某處。 4.流動：自由、束縛。指動作者如何行進。 區域的質感分析：右下 vs 左上 進取、陽剛，肌肉緊繃