积极心理学演示幻灯片.pptVIP

积极心理学——快乐，是一种财富;快乐，是一种财富;一、快乐是什么？ 觉得满足与幸福。 “快乐是我们的需求得到了满足”。 “主观幸福感 快乐=主观幸福感 快乐—精神富翁的必需品 ;“冰山”现象;抑郁障碍的再发;;;情感里的冬夜;金钱无法使我快乐——憨豆;总统的悲哀;诗人、画家、演员—情绪体验者;抑郁症普遍存在，圣诞老人也不例外;大学生心理问题趋势;国民幸福感的调查问卷统计： 不太满意的人70% 非常满意的只有3.2% 对未来缺乏信心的人有47.8% 很有信心的13.1% 感到自己非常幸福的人6.05% 感到自己不幸福的有38% ;健康三方面：;健康四表现：;消极心理健康与积极心理健康：;健康衡量的简快标准; 传统心理诊断的一维系统;;快乐人生的证明 你知道乐观的奇妙 乐观与悲观的对比 人的快乐基点可以调整： 解读积极：一种出色的心理素质和生活态度 ;二、快乐的法则 简单生活 坦诚待人 认真做事 ;三、快乐的法宝 1、宽恕的心。快乐的人很少感到孤单。他们追求个人成长和与别人建立亲密关系；他们以自己的标准来衡量自己，从来不管别人做什么或拥有什么;2、顺其自然:生命中许多活动的流程就是生命中的满足。你不必加快脚步到达终点，顺其自然就可以 3、感激生活:把自己感激的事物说出来和写出来能够扩大一个成年人的快乐 ;四、快乐的意义 1、快乐是一个过程，而不是终点