08自我情绪与压力管理.ppt精品.pptVIP

- * - 各位伙伴，大家好！今天同大家一起分享的课程是《自我情绪与压力管理》。 在保险业发展如火如荼的今天，中国人寿财险机遇与挑战并存，员工参与激烈的市场竞争，激情与压力并存，如何面对压力、预防压力、缓解压力是保证个人竞争实力的重要课题，本课程将引导大家共同探讨解决这一问题 。 * * 生活在快节奏的社会，每个职业人士都不同程度地承受着情绪与压力问题的困扰。回忆一下，您自己或者周五的同事朋友，是否有过： ----这些都是压力的表现。我们看一下一下几张图片，看看压力给人们带来的负面影响。 * 一系列反映正是压力过度的征兆。现实生活中，压力无处不在，适当的压力可以促进个体对工作更多的投入。比如在六/七十年代。。有个铁人王进喜，他说“井无压力不喷油，人无压力一身轻”。说明，适当的压力可以产生非常积极的作用。它可以激发你的创造力但是过度的压力也会影响他的工作绩效、身体健康甚至生命。 比如刚刚说的，压力过大男人街头酒馆 女人：疯狂购物 。所以对于压力，处理得好，他是朋友，处理不好，他是敌人。 * 我们很多信情绪，来源于压力。我们经常听到周围的人说，我很烦啊，我很郁闷。例如做为职业人士，有没有压力呢？ 新员工刚进公司有没有压力？我不知道我会做什么？我不知道能否胜任公司的工作，我对前途发展感觉迷茫。 老员工有没有压力？有。上有老，下有小，要养家糊口，而且长期的工作导致工作倦怠，职