心理与精神涉外第一章 绪论.ppt

简答题 1、请说出心理健康的标准 2、请说出影响健康的心理因素 QA * 心理与精神护理 *  第一章 绪论 Chapter 1 Introduction 第一节 心理与精神概述 一、心理与精神的概念 心理(psychology)是人的大脑在反映客观环境时所进行的一系列复杂的功能活动的总称。心理又称精神(mental)，是生物进化过程中表现出的一种特殊的生命现象。人之所以能成为万物之灵，是因为人有丰富多彩的、极其复杂的心理活动和现象。 心理学就是研究人的心理活动及其规律的科学。人的心理通过精神活动及行为而表现。 * 精神活动按照心理现象可以划分为心理过程及个性心理两个部分。 心理过程是人在认识客观事物的过程中所表现出来的一系列心理现象，包括认识过程、情感过程及意志过程。 个性心理是在心理过程中所表现出来的具有一定倾向性、稳定性的心理特征的总和。包括个性心理倾向、个性心理特征及自我意识三个部分。 心理活动的各个部分相互联系、紧密协调，维持着心理活动的统一与完整。人的心理活动一般受遗传及发育水平、社会文化及历史背景、学习与文化传统等因素的影响。 二、心理与精神的健康标准 (一)心理与精神健康的概念 心理健康(mental health)，也称精神健康、心理卫生、精神卫生，是一个复杂、多维、综合性且不断变化的概念。因为对健康的理解受个人年龄、教育程度、生理状态、自我照顾能力、社会阶层、风俗习惯、价值观及科技发展等因素的影响，不同的学者、机构及字典对心理健康有不同的解释，但都包含对人体各种功能状态的描述。 * 如一美国学者从压力适应的观点将心理健康定义为“成功的适应内外环境中的压力，表现为感觉、思维及行为符合个人的身份、年龄及当地的文化风俗习惯”。 也有学者认为:心理健康是能正确评价现实，能较好地解决生活中的各种问题，具有爱及工作的能力，能成功应对生活危机，有幸福感，能充分享受生命的乐趣，维护个人的健康，为自己制定现实可行的目标，有自我控制能力，有良好的自我概念，根据需要在依赖、相互依赖及独立中转换，最终达到个人独立的目的。 到目前为止，对心理健康没有一个公认的定义，但医护界普遍认为:心理健康是一种良性状态，处于心理健康状态的人具有责任心与责任 感，有良好的自我意识及自我导向，能正确地评价现实，相对没有焦虑，能应对日常生活的压力。 心理健康是与躯体健康相对应的概念。世界卫生组织(World Health Organization，WHO)提出:提高人的健康水平不能只限于保存人类机体的生物学要素，还必须提高人们的精神生活质量。心理健康可以定义为成功履行心理功能的一种状态，这种状态能产生建设性活动、 维持良好的人际关系、能调整自已以适应不良环境。因此，心理健康是个人安康、事业成功、 家庭幸福、良好的人际交往、健康的社会关系所不可缺少的一部分。 * 2·心理健康的组成部分 (1)自我管理 (2)不断成长 (3)能忍受生活的不确定性 (4)自尊 (5)有一定的环境控制感 (6)一定的现实感 (7)压力控制及应对 * (二)心理健康的标准 影响比较大的有马斯洛(Maslow)与米特尔曼(MittleMeman) 提出的十条标准，包括: 有充分的适应力; 充分了解自己，并对自己的能力作恰当的估计;生活目标能切合实际;与现实环境保持接触:能保持人格的完整与和谐;具有从经验中学习的能力;能保持良好的人际关系;适度的情绪发泄与控制;在不违背集体意志的前提下，能作有限度的个性发挥;在不违背社会规范的情况下，个人的基本需求能恰当满足。 * 我国学者对心理健康的标准提出以下几个重要方面: 1·智力正常 2·情绪健康 3·人格完整 4·适应环境 5·人际关系和谐 6·心理行为符合年龄特征和角色特征 * 人在不同的时期处于不同的心理健康水平。 心理健康像身体健康一样，也是一个不断调整以维持相对稳定的动态过程。 以上标准只是一种理想状态，精神健康只是一种相对状态。 三、心理问题与精神疾病 (一)心理问题 在生活中，使用“心理问题”这个概念时，常指一般的心理不正常状态，也包括严格意义上的心理异常，它是对各类心理不正常状态的统称，类似的概念还有心理不健康、心理变态、心理障碍、心理疾患等，都是与心理健