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长期失眠怎样治 讲解：北京永安中医院精神疾病治疗中心 崔海岩教授 失眠是一种常见的生理心理疾患,长期失眠会给人类正常生活和工作带来严重不利影响,甚至会造成严重的意外事故 。 药物是治疗失眠的重要方法之一。 近年来世界卫生组织及许多国内外专家非常重视失眠的诊治,提出了“按需治疗”和“小剂量间断”使用镇静催眠药物的治疗原则 。 为了规范失眠药物的临床应用，中国失眠治疗共识专家组于2004年制订了 中国失眠定义、诊断及药物治疗共识（草案） 经过国内神经精神科专家的多次讨论与修改达成了以下专家共识。 失眠的定义 失眠通常指患者对睡眠时间和/或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。 按临床常见的失眠形式有： （1）睡眠潜伏期延长：入睡时间超过30分钟 ； （2）睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒； （3）睡眠质量下降：睡眠浅、多梦； （4）总睡眠时间缩短：通常少于6小时； （5）日间残留效应（diurnal residual effects）：次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。 失眠的分类 失眠根据病程分为： （1）急性失眠：病程小于4周； （2）亚急性失眠：病程大于4周小于6个月； （3）慢性失眠：病程大于6个月。 失眠的诊断-2 一般情况： （1）临床症状； （2）睡眠习惯（患者本人及知情者）； （3）体格检查及实验室辅助检查(包括脑电图)。 专项睡眠情况