大学生心理健康报.docVIP

开心灵之窗，观人生美景 心灵深处都有着只有他自己理解的东西---托尔斯泰。 　　怀着一颗悠然的心，让心窗看到人生的美景；品一曲高山流水，让心灵走向沉静。人生平安就是你我之福，何必太多的计较？放松自己的心灵，回归自然，世界那么多的美丽，那么多的快乐，何必让忧愁，烦恼独居我的心房。平凡的日子最好，最美。 　　人的一生就是一条没有回头的路，磕磕跌跌一直走着泥泞和平坦交织的路，数不完的坎坷，但也有看不完的风花雪月。有人把所有的抑郁埋在心底，只会让自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉自己的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。打开心窗，阳光倾泻，让心灵变成风筝自由飞翔，俯视那一幅幅美好的人生美景。 　　舒畅的心情是自己给予的，不要天真地去奢望别人的赏赐。舒畅的心情是自己创造的，不要可怜地乞求别人的施舍。快乐不是靠外来的物质和虚荣，而要靠自己内心的自强。 　　打开心灵的钥匙，推开心窗的力量，就是你那永不褪色的微笑。 　　你微笑的心灵就可以和别人架起桥梁，一起观看窗外生命的美景。 　　一个人只有心存美的意象，才能看到窗外的美景。命运对每一个人都是公平的，窗外有土也有星，就看你能不能磨砺一颗坚强的心，一双智慧的眼，透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星星。 　　摆正自己的心态，你便会在一个愉悦轻松的环境中生活、你感觉到每天都阳光灿烂，从而能完全地放松身心，享受那美好的人生。 快乐其实很简单 每个人生活中都会有一些不如意的事情，而这些不如意的事情带给每个人的影响又各不相同，有些人可能会因为这些不如意的事情而郁郁寡欢，也有些人会从中发现快乐！快乐之旅Step1：写下你的梦想 有了梦想才会有激情，有了激情生活才会充满快乐。其实一个人快乐与否并不能用工作和收入来衡量，最重要的是要看他对生活有没有激情，前方还有没有梦想 快乐之旅Step2：把快乐放在第一位曾经采访过一位成功女性，她说她最大的快乐是和家人在一起，可她每天80%的时间都用来工作，很少有时间陪家里人，所以虽然事业有成但是她并不快乐。其实我们只有把快乐排到第一位，忙碌的生活才会有跳动的色彩。 快乐之旅Step3：欣赏他人，欣赏自己 欣赏是一种高于爱的境界。学会欣赏他人能使你的视野变得开阔，而学会欣赏自己能使你的生活充满乐趣。因为当你赞扬他人的时候同时也会被他人认可，不是一件让人快乐的事吗？所以不要吝啬你的赞美。其实当你多想想别人好的地方，烦恼就自然不会那么多了。 快乐之旅Step4：过滤你的休闲时光 你平时是怎么打发空闲时间的？把它们都写下来，看看是不是窝在家里看电视，逛街买衣服，吃零食或者睡大觉？如果真是这样的话，生活怎么能快乐呢？你可得好好补补课，学几招了。把看泡沫剧的时间用来上网，给朋友发发邮件联络一下感情；喜欢新衣服的话也不是只能逛街买，把不喜欢的旧衣服改一改，穿出自己的风格多有个性！ 快乐之旅Step5：给自己的故事画上快乐的句号 相信谁都会有不愉快的往事，一想起来就会让人觉得“不堪回首”。正是因为大家总想把不愉快的事藏在心里，所以才会很难真正快乐起来。而现在我们要把以前不开心的事情都写在一张纸上，再把它撕掉，然后重新拿起笔写上自己喜欢的结局。有些东西只要我们吸取过教训以后就没有必要再记得了，所以想要善待自己的话，先学会忘记吧！ “故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身， 行拂乱其所为 ……”。记得第一次读这段话时是在初中的课文里，那时是背。但现在再看到这段所以无论什么事情，都要记得，你付出了，去做了，可能会不成功；你不付出，不去做，就一定不会成功。为了能够成功，我们必须去付出，去做，并且要时刻记住提醒自己：我能行！ 人生其实就是一个括号，出生是前括号，死亡是后括号。我们每个人存在的意义就是怎样想尽办法把这个原本空荡荡的括号填得精彩。大多数人都过着平凡的日子，看似平淡无奇，但只要你给自己一个快乐的理由，你就会过得很快乐。有一首小诗说“你要是心情愉快，健康就会常在；你要是心境开朗，眼前就是一片明亮；你要是经常知足，你就会感到幸福；你要是不计名利，你就会一切如意。” 快乐无处不在，无时不在。只要我们有快乐的思想，有快乐的愿望，我们就能得到快乐的因子，看花花传情，看树树可亲，看山山含笑，看水水宜人。 快乐其实很简单。每天早晨醒来发现自己还活着，相对已经死去的人，能活在这精彩的世界就是一种快乐；走在校园的路上，迎着朝阳，呼吸着新鲜的空气亦是一种快乐，因为对于卧床不起的病人，能呼吸新鲜空气简直是一种奢侈。 当然，每个人都有心情不好的时候，这时我们就要学会给自己寻找一个快乐的理由。不要总觉得自己拥有得少，我们虽然没有良田万亩，没有广厦万间，起码还有栖身的快乐老家，至少我们没有饿着也没有冻着，我们什么也不缺。 亲爱的朋友，给自己一个快乐的理由吧！让我们都成为一个快乐的人。