七年级心理剧本.docVIP

心理品质培养：不良情绪的调节 年 级：初中一年级 人 物：刘娜 张燕 妈妈 老师 事 件：考试后，刘娜成绩不太理想又被妈妈吵，心情不太好。 解 决 办 法： 1、 合理发泄 2、 转移注意力 3、 角色互换 演员表 白小涵—刘娜 王雅清—张燕 孔得华—妈妈 孔得华—老师 旁白 （考试结束后，刘娜成绩不理想，心情不太好。刘娜回到家，神情漠然。坐在椅子上闭着眼睛。此时妈妈回来了。一向脾气很温和的妈妈不知道是怎么了。冲着刘娜就嚷） 妈妈：你呆坐那干什么？作业写完了吗？ 刘娜：（猛然站起来、怯怯地）写完了 妈妈：写完了，怎么不去复习？就知道玩，你看看人家魏杰学习多用功！你再看看你？！ 刘娜：我是我。她是她。干嘛怎么总是让我和她比？你让她当你的女儿呗！ 妈妈：（用手指着女儿）啊-长这么大，什么都不会，就学会顶嘴了，翅膀硬了是不是？ （刘娜狠狠地瞪着妈妈，用手臂挡着额头跑出家。并狠狠地摔上了门）。出去，出去就别回来！！！现在这孩子真是难管！！！（边走边取下胳膊上的挂包，走出视线） 【合理发泄】 刘娜来到一个无人的角落，大声地哭了起来。好像要把所有的委屈和烦恼全部排出体外，哭了很久很久。慢慢刘娜止住了哭泣。心情突然觉得畅快了很多。刚刚所有的不愉快全随泪水消失在空中。刘娜自言自语“哭出来感觉好多了”。接着开始欣赏周围的风景--- 【转移注意力】 （刘娜刚到院里，碰到了同班同学张燕） 张燕：嗨，刘娜 刘娜：哦 张燕：你怎么啦？看你的脸色不太好啊 刘娜：-（眼睛有点湿润）----- 张燕：你现在有事吗？ 刘娜：没什么事。怎么了 张燕：这样吧，我有两张电影票。是个喜剧，据说挺搞笑的。你没什么事的话就和我一块去看吧。，我也正想找个人陪我呢。好吧？ 刘娜：（迟疑了一下）恩。那好吧。 （接着张燕挽着刘娜的手臂走去） 第二幕 （ 两人手拉手走来，有说有笑。） 张燕：孙俪演的太好玩了。哈哈 刘娜：就是，还有曾志伟演的曹操，太搞笑了 （两人一起笑） 刘娜：谢谢你张燕，我的心情现在好多了。 张燕：没什么的，谁都有心情不好的时候。我们只要把注意力转移一下，逛逛街，玩一会，或者看电影，过了那段时间就OK了。 刘娜：谢谢。我也该回家了、再见 张燕：再见 【角色互换】 （刘娜从家里跑出来，正漫无目地的走。遇见了正在散步的老师） 老师：刘娜 刘娜：唉，老师好！ 老师：好。眼睛怎么啦？（很关切地看着刘娜） 刘娜：（不好意思地转了一下脸，勉强笑了笑）没什么，老师 老师：哦，那好，我正好散步，愿意和我一起走走吗？ （小娜，看了看老师，点了点头，两人一起走） 老师：妈妈下班了吗？ 刘娜：（闷闷地）下班了，刚回来 老师：哦，你是从家里出来的？ 刘娜：（不作声）点点头。 老师：谁惹我们的漂亮班花生气了？ （刘娜不说话，不好意思笑笑。擦了擦眼睛。） （老师和刘娜一起走到椅子旁边，老师坐下，拍拍旁边的位置，示意刘娜坐下） 老师：愿意和我聊聊吗？刚刚是不是发生了什么事？ 刘娜：----老师，我觉得很委屈 老师：哦，是吗？ 刘娜：本来这次的成绩不是太理想，心里不好受。我自己也在做反省。 老师：恩。很好 刘娜：妈妈回来后，原想和妈妈交流一下我下一步的学习计划，也想得到妈妈的支持和鼓励。可是，没想到— 老师：没想到什么— 刘娜：妈妈一进门就冲着我嚷嚷，也不知道在单位谁惹她了，拿我当出气筒。 老师：哦，妈妈没有问清原因,就莫名奇妙地被妈妈吵了一顿，所以心里很委屈，是这样吗？ 刘娜：是啊 老师：你当时心里怎么想的？ 刘娜：我在想：亏你还在单位还是领导，这么蛮不讲理，一点都不体谅别人，看谁信服你？！说了她也听不进去，瞧她那满脸怪天气表情。 老师： 你妈经常这样对你吗？ 刘娜：咳----，也不是，就是偶尔会莫名其妙地发火 老师：你妈最近很忙吗？ 刘娜：这一段时间是很忙，前几天有时加班到深夜，有时饭都顾不上吃。 老师：看来确实很辛苦！ 刘娜：（点点头不做声） 老师：现在父母工作压力都挺大的。忙完工作还要忙孩子。有的时候，再遇到一些烦心事，情绪难免会不好，不要和大人一般见识。 刘娜：（扑哧笑了）就是，大人的行为经常像小孩，想发脾气就发，也不克制自己，我有时在，我是不是她亲生的？ 老师：（笑笑）呵呵，如果你遇到烦心事，你一般会怎么做？ 刘娜：（仰起头，看看天）想了想说，冲着别人嚷一通呗，或者自己大哭一场。（说完笑了笑） 老师；是的。小孩子可以这样做。但是我觉得大人就不应该发火。应该把所有的烦恼忧愁压在心底，所有的压力都自己扛着。不能表现出来。尤其是在孩子面前。你说呢？ 刘娜：（点点头，又摇摇头）也不一定啊 老师：不一定？ 刘娜：大人也是普通人啊，表达自己的喜怒哀乐很正常啊 老师：可是，有时孩子会很委屈啊 刘娜：（笑了笑）呵