鱼跃前滚翻体育与健身课时计划1.docVIP

南汇区教院附中体育与健身课时计划 年级 八年级 人数 40 日期 执教 龚依莉 班级 八（1） 组班形式 男生班 周次 1 课次 1 内容 主题 复习前滚翻 学习远撑前滚翻 重点 蹬地有力，手撑远端着地要屈臂团身 难点 害怕心理的克服 学习 目标 在复习前滚翻的基础上初步掌握远撑前滚翻技术，为下节课的鱼跃前滚翻作好充分准备 提高学生关节柔韧性和灵活性提高平衡、灵敏和协调能力。 3、 培养学生勇往直前的精神。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1′ 1、课堂常规 ★ 集合整队，检查人数 ★ 师生问好 ★ 宣布课的内容，安排见习生 ☆ 体委负责整队 ☆ 精神饱满，注意力集中，明确学习目标 ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ★ 二 7′ 搏击操 2、游戏：“过五关” 1 2 3′ 3′ 大 中 ★ 教师讲解要求 ★ 巡视指导，语言鼓励 ☆ 小干部领操 ☆ 在音乐的伴奏下跳操 ★ 示范、讲解游戏“过五关”的方法和规则 ★ 担任裁判，指导学生进行游戏 ☆ 遵循游戏规则，分组进行活动 ☆ 注意安全 ♀♀♀ ♀♀♀ ▲ ♀♀♀ ★ ♀♀♀ ♀♀♀ ♀♀♀ ▲ ▲ 三 四 25′ 4′ 3′ 复习前滚翻 前滚翻动作方法： 2、初步学习远撑前滚翻 3、利用跳箱盖做远撑前滚翻（强调保护与帮助） 4、超过标志线做远撑前滚翻 5、分组展示（远撑前滚翻） 6、游戏：“推小车” 整理放松 课堂小结 归还器材 师生再见 5 4 5 5 3 2 1′ 1′ 2′ 2′ 1′ 1′ 1′ 小 小 中 中 小 大 小 ★ 教师示范、讲解前滚翻动作，提出要求：两腿有伸直过程 ★ 教师巡视指导，及时纠错 ☆ 看清示范动作，听清教师讲解 ☆ 两人一组进行练习 ☆ 充分体验，相互纠错 让学生根据挂图练习，并及时鼓励 总结表扬学生的练习情况，然后示范讲解远撑前滚翻 教师巡回指导，及时纠错 看清教师示范，听清教师讲解 根据挂图，学生分组练习 ★ 示范、讲解动作，提示保护与帮助方法 ☆ 仔细观察，听清动作要领 ☆ 体验动作，轮换练习，遵守次序，注意安全 示范、讲解动作 设问：“为什么有同学会摔背？” 师生讨论，总结归纳 ☆ 观察思考，带问题体验 ☆ 调节撑手的远度（量力而行） ☆ 注意同伴间的保护与帮助 ★ 组织学生展示 ☆ 积极参与，展示远撑前滚翻 介绍游戏规则 巡视指导，注意安全 ☆ 学生积极比赛 ★ 带学生一起进行放松练习 ♀♀♀ ♀♀♀ ♀♀♀ ★ ♀♀♀ ♀♀♀ ♀♀♀ 同上 ****** ****** ****** ****** ★ 散点 场地器材 垫子20个 安全保障 安全教育落实、准备活动充分，场地器材布置合理 保护与帮助方法正确，责任明确到位 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 课后小结 ★