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小学堂: 冬季洗澡禁忌 忌饱食或空腹：饭后立即洗澡，使消化道血流减少，妨碍食物消化和吸收，空腹则会造成低血糖，导致晕厥；2.忌水温过高：水温过高会使全身皮肤血管扩张，加重心脑血管负担，引起休克。因此，水温在24-29℃为宜；3.忌久泡：泡澡时间过长，易使人疲劳，引起心脏缺血、缺氧。 .三个金叫鑫，三个水叫淼，三个人叫众，那么三个鬼应该叫什么？--叫救命 8姐妹连续35年合影创纪录 35年前，浙江温州平阳县8个女同学许下一个约定，以后每年一起拍张合影。35年间，尽管世事变迁，但一年一次的聚会8个人从没缺席过，这些记录着她们真挚友情的照片，也创造了合影时间跨度最长的世界纪录。如今，她们又有了新的约定--要把这样的合影一直拍到老。有网友说，她们用事实解读了，无论环境如何变化，人与人之间的友情，能一直如初。 心情好时做决定更快 一项新研究显示：人们在心情愉快时，能更快做出决定，且很坚定，尤其在购物时表现明显。研究者先让参与者看一些他们喜爱的物品，或是厌恶的物品，以改变他们的情绪，然后再展示一些普通物品的图片，在其中进行选择。结果发现，受积极情绪控制的受试者，不仅能够很快做出购买决定，且他们的决定更不容易被其他原因所改变。 肚脐潜伏上千种细菌 在我们的肚脐中，有可能潜伏着上千株细菌，有些细菌甚至是我们从来没有见过的，其中80%是常见的皮肤寄生细菌，对人体无害。人们在洗澡时，一般不会注意洗肚脐，脏东西长期堆积在里面，加上洗澡时肚脐里进水，洗后没有擦干，这样就容易引起那里的细菌繁殖。需要提醒的是，清洁肚脐时不宜用力，不宜用手抠，动作要轻柔。由于肚脐不宜受凉，建议洗肚脐时用温水，并在洗完后及时擦拭，不宜长时间将肚脐和肚子暴露受凉。 别太迷信防晒指数 *防晒霜也有危险性，某些防晒霜中的氧苯酮成分容易导致过敏接触性皮炎和光接触性皮炎，并扰乱体内激素水平。 *某些药物会增加晒伤危险，四环素、利尿剂、布洛芬等会增加皮肤晒伤危险。 *某些食物有助于防晒，西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜，都有助于防晒。 *不要太迷信防晒指数，防晒指数为15、30、50和100的防晒霜，其防止UVB的能力分别为93%、97%、98%和99%，区别并不大，防晒霜的用量和频度更为关键。 150度恋人 星座爱情说的一种观点。黄道十二宫可视作被十二等分的一个圆，每个星座30度，所谓“150度恋人”，即相隔四个星座的恋人。150度的恋人，双方在性格上有很多不同，造成强烈的相互吸引力。爱情升温得很快，一旦爱下去，将难以收拾。一方无条件地付出，另一方则享受这种待遇；一方退出，对方就会纠缠不休，最后双方都会受到伤害。但150度恋人同样具有疗伤的功能，双方若能在磨合中互相学习，调整大家的步伐和相处方式，放宽心态，这段感情将会得到升华。 揭秘最防晒的太阳伞 *银胶涂层是硬指标，银胶涂层的伞比珍珠胶涂层的伞防晒性能好。 *影子深的伞防晒效果佳，将伞撑开放在地上，影子颜色越深，防晒效果也就越好。 *蕾丝伞不防晒，有的伞上面有一层漂亮的蕾丝，下面一层是浅色的衬里，撑开很好看，不过，这样的伞防晒效果真的很有限。 *质地越密越有效，伞布织纹紧密、颜色深的防紫外线伞防晒效果更好。 自言自语提高工作效率 研究发现，对自己说一些暗示性语言，能有效改善完成任务的表现。在完成不同的任务时，可能需要不同的语言暗示。对于一些需要精细操作的任务，比如打高尔夫球、画图等，直接的“说明性语言”效果更好，比如告诉自己“手抬高一点”、“节奏放慢一些”等；而对于一些需要耐力和韧性的任务，比如长跑、竞走等，用来提升自信和调整心态的“动机性语言”效果最佳，比如对自己说“我要尽全力”、“再坚持一下”、“我一定会做好的”等。 长期早醒或是抑郁症信号 很多人把失眠理解为睡不着觉，其实所有睡眠障碍都可以称为失眠，如早醒、睡得少等等。跟抑郁症者相关的失眠主要表现为入睡困难和早醒，其中，让人难以入眠的原因多种多样，有人因压力，有人因兴奋，有人因慢性病，因而临床很难将入睡困难归因为抑郁症。而早醒症状比较特殊，是临床医师判断抑郁症的重要指标。 涉水驾驶注意事项 汽车涉水时应用低速档，使车有充足动力，平稳的驶入水中，以免水花溅起，在行驶中要保持发动机有足够动力，避免中途停车、换档，要打稳方向。汽车在涉水中如轮胎打滑空转，应立即停车，不勉强进退，更不可猛加油，以防越陷越深，要保持发动机不熄火，并组织人力或其它车辆协助拖出。汽车通过漫水路面或漫水桥面时，一般情况下以均匀速度，沿固定路线一气通过。 哈佛图书馆馆训 1.现在睡觉的话，会做梦；而现在学习的话，会让梦实现。 2.我无所事事的度过了今天，是昨天死去的人们所期望的明天。 3.学习不是人生的全部，但学习都征服不了，那你还能做什么？ 4.今天不想走，明天就要跑了。 5.此刻睡觉的口