[生物学]运动营养与健康课件_体质.pptVIP

六、指导养生 偏阳质，宜凉忌热。 饮食 偏阴质，宜温忌寒。 方面 形体肥胖者，宜清淡忌肥甘。 胃酸偏多者，忌酸咸食物。 精神 气郁质宜疏导为主。 方面 阳虚质宜鼓励为主。 养 生 中 医 体 质 （一）体质的概念 概念：体质是指人类个体在生命过程中，由遗传性和 获得性因素所决定的表现在形态结构、生理功 能和心理活动方面综合的相对稳定的特性。 生理意义：表现为机能、代谢及对外界刺激反应等方 面的个体差异。 病理意义：表现为对某些病因和疾病的易感性以及产生病变的类型与疾病传变转归中的某种倾向性。 体质的概念 （二）体质的构成 外部形态结构：体格、体型、体重、性征、 体姿、面色、毛发、舌象、脉象。 内部形态结构：脏腑、经络、气血津液。