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爱乐活攻略220809 #生活大杂烩#@君浩 @大吖脚 ：告诉大家点生活小常识：1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。。 3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。。 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。。 5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。。 7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。。 8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。。 9、睡前三小时不要吃东西，会胖。。 10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。。 11、刚出炉的面包不宜马上食用！。 12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。。 13、天天喝八杯水。。 14、每天十杯水，膀胱癌不会来。。 15、白天多喝水，晚上少喝水。。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。。 17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。。 18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。。 爱乐活生活大杂烩。  HYPERLINK /img