Maslow需求层级理论(简).docVIP

Maslow需求层级理论与高峰经验 孟子(人性本善)；荀子(人性本恶)；西方近代思想强调人的自利心可以调合公利与私益。 马斯洛(Abraham H.Maslow) 「人类需求层次」(Hierarchy of Needs)理论： 需求是人性（食色性也），不同人在不同时间、地点会有不同的需求； 不同需求具有不同高低的层级； 必先致力于满足较低级层级的需求之后，才会转而追求更高层级的需求； 人的需求层级如同金字塔般，可以区分为五个层次； 1.生理需求(physiological needs)：饥饿、口渴、温暖、性等基本需求。 2.安全需求(Safety needs) ： 免于生理上的伤害与心理上的恐惧，身体、感情的安全、安定与受保护感。 3.社会需求(belongingness needs; social needs) ： 被爱和有归属感，是人际互动、感情、陪伴和友情等需求。 4.尊重需求(esteem needs) ：追求自我的价值感，被认知、社会地位及成就感。 5.自我实现需求(self-actualization needs) ： 最高的需求层次，指个人有追求成长的需求，将其潜能完全发挥，且人格的各部份协调一致。 人们渴望别人认识到自己的存在（记得名字），痛恨被分类（贴上标签），希望他人能够认识并接受完整且丰富而复杂的我。「自我实现」是个人力量充份展现，以完整方式呈现自己，让个人具有独特性及完美性格，又能超越自我，展现出高尚人格并实现自我潜能，成为一个完美的人，也成为真正的自己。 马斯洛到了六○年代开始感受到此一分析架构仍有不足之处，自我实现似乎仍不足以说明人类精神生活所追求的终极目标，人们需要「比我们更大的东西」来超越自我实现；他在去世前一年(1969)发表一篇“Theory Z”文章，反省原先所发展出的需求理论后，提出了第六阶段「最高需求」。他用不同字眼来描述这新加的最高需求，诸如超个人、超越、灵性、超人性、超越自我、神秘的、有道的、超人本、天人合一、以及「高峰经验」、「高原经验」等都属于这一层次。 ●关于马斯洛理论基本生平与理论介绍可参见〈人本心理学之父：马斯洛〉 (06/~ng8911090/page/maslow.htm) 自我实现者的特质 摘自狄卡波奥着《健康的性格》.庄耀嘉译，1989桂冠图书，页180-6。 转引自 /Yosemite/Forest/1670/maslow1.html. 马斯洛得到这样的结论，自我实现者（马斯洛估计，这种人大约占人口的百分之一或百分之二）运作的功能层次，与一般人或正常者的运作层次完全不同。自我实现者很容易满足他们所有的需要，但他们特别关心较高层次需要。 马斯洛甚至很大胆的说，自我实现者的生活方式较不美国化。他并不是说，自我实现的人是偏激份子或极端份子，而是说自我实现者超越了任何特定文化的限制。他们的人性充分地发展。马斯洛研究了若干自我实现者以后，发现他们具有以下的共同特点。 知道这些自我实现者所具有的特点，可以提供我们一个使自己尽善尽美的架构。我们每个人或多或少都具有马斯洛所提到的特质，因此可以将马斯洛的模型视为完美个体的画像。 一、他们对现实和环境的认知能力较佳，并且较能与它们安然相处。 马斯洛发现他们具有透视虚伪、表面或掩饰之事物的神秘能力。无论对艺术、音乐、科学、政治或社会事务，他们的认知都比较清楚与准确，因而提高了解决问题的能力。他们较少受到自己的希求、愿望、恐惧、焦虑、偏见的影响，因而能透视事实的真相。他们非但能忍受暧昧不定的情形，而且喜欢它们。 爱因斯坦说的一句话最能描述此点：「我们能经验到的最美丽事物就是神秘。」他们接受现实，而不空妄地反对它们。当我们与人生必然的经历和谐相处时，我们才能真正更有效地控制展现在我们前面的事物。 二、他们较能接受自己、他人及自然。 对于自己与他人不可避免的优点与缺点，他们能视为理所当然而不抱怨。改变他人以符合自己的愿望畤，常会破坏与他人的社会关系，因此，自我实现的人尊重每一个人都有成为其「真我」的固有权利。即使晓得自己有某些缺点，自我实现的人仍然会接受他基本的自我。他不会因未符合文化所界定的理想的美、地位、声誉和其它等等，就产生莫须有的罪恶感和羞耻感，因而也不会受到这些感觉的折磨。 自我实现的人不矫揉造作，不权充派头人物，而且他们可以很快察觉别人的这些虚伪作风。他们接受随成长而发生的生理变化（如衰老），且不会念念不忘往日的欢乐与做事的模式。他们可能偶尔有罪恶感，但是这种感觉只有在自已有某些可妀而未改的缺点（如懒惰、脾气暴躁、嫉妒、偏见）时，才会发生。 三、他们的内心生活、思想、行为都比较自然、率真。 要实现真我