"文化苦旅"之大学生远足暨爬山比赛活动策划书.docVIP

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  • 2018-03-04 发布于北京
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"文化苦旅"之大学生远足暨爬山比赛活动策划书.doc

"文化苦旅"之大学生远足暨爬山比赛活动策划书

"文化苦旅"之大学生远足暨爬山比赛活动策划书 活动背景:为丰富远足协会会员的课余文化生活,打造和谐氛围,增进大家之间的友谊,凸现大家的凝聚力,发扬吃苦耐劳的精神,展现昂扬向上的精神风貌。协会研究决定于**年10月16日上午举办 文化苦旅 之仁寿山远足暨爬山比赛活动。 一、活动主题:强健体魄 磨炼意志 展示风采 二、活动口号:展会员精神风貌,攀高峰神清体键 三、活动10月16日 四、参加人员:远足协会所有新会员及部分老会员。 五、活动地点:登山区域:兰州仁寿山森林公园大门口经登山台阶至仁寿亭。聚餐地点:仁寿亭 六、具体活动策划: 1、比赛办法及奖励办法:(1) 以协会部门为单位组队参加比赛,各部门部长负责自行组队,每队四人(二男二女)。 (2)以部门为单位然后进行登山比赛。登上山顶的部门必须是部门的所有成员到达才能算是成绩有效)。 2、奖励办法:(1) 根据比赛成绩(以各部门参赛成员全部到达目的地的时间为准)依次分第一名, 二,三名,进行些物质奖励及精神奖励。 (2)具体奖励:a、部门第一名:给每位参赛选手颁发奖状+物质奖励(精美小礼品)。b、部门第二名:给每位参赛选手颁发奖状+物质奖励(精美小礼品)。、部门第三名:给每位参赛选手颁发奖状+物质奖励(精美小礼品)。 3、活动具体安排:(1) 08:00、参加此次比赛的所有会员在学校图书馆门口集合,以各部门为单位,由各部门部长负责清点人数,并做记录统计。 (2)08:20、由协会会长王学林做 远足 动员工作及宣读行程途中的具体注意事项。 (3)08:30、以各部门为单位,由各部门部长组织会员按顺序依次出发。在行程途中,各部门部长全权负责会员行程中的安全问题。a、第一队:戴延平负责,裁判人员。提前出发)b、第二队:外联部+社会调查部、第三队:宣传部+野外摄影部+定向越野部d、第四队:校记者团+兄弟各社团人员。具体由书记刘伟负责。e、第五队:组织部+野外生存部+财务部f、第六队:办公室+调研学习部 (4)10:10、到达仁寿山公园,各部门部长组织会员在原点稍作休整并负责清点人数。 (5) 10:20、由协会书记刘伟做 爬山比赛 动员工作及宣读比赛规则及奖励办法。 (6)10:30、爬山比赛开始,各参赛组按照既定比赛规则依次出发。 a、出发点:郭伟伟组织,赵向文记录;目的地:戴延平组织,安排小组长记录。用手机做记录工具。 (7)12:00、组织会员在仁寿亭进行聚餐。完毕后,清点人数。 (8)13:00、组织会员开展娱乐性小游戏,加强各会员之间的交流合作。 a、此环节由协会副会长张琛林全权负责。 b、根据具体人数进行简单分组、每组由协会部长(男女各一名组织游戏),要求全部游戏中任意选择去做。也可以自己创造),在做游戏的过程中, (1) 给小组起 小组名称 、设计 小组口号 、设计 小组造型 及准备 小组才艺展示 。 (2)串名字游戏必做, 皇后座椅 作为小组的 比赛游戏 。 (3)在做游戏,由小组负责人组织开展游戏。 (9) 14:30、以小组为单位进行思想交流,总结此次活动的优缺点。14:40、上演 皇后座椅 及各小组才艺大 pk 。15:30、举行颁奖仪式及协会会长进行活动点评。 12)16:00、完毕后,清点人数,组织会员按原路,原规则安全返回。 七、几点说明: 1、如遇大雨,则活动日期顺延。 2、原则上不得请假。 3、本次活动为集体活动,人人参与。 4、登山活动结束后共进午餐。 八、准备工作: 1、考察、确定登山路线、制定比赛规则。 2、主题活动横幅、旗帜等。 3、购置活动奖品和纪念品。 九、登山注意事项: 1、登山前应先检查身体。 2、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣服帽,以防伤风受寒。 3、在登山之前做一些热身运动是很必要的,登山时思想要沉着,动作要缓慢。走半小时就休息10分钟,避免过度疲劳。 4、登山不是为了竞争,只是为了健身或游乐。因此要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林荫小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。 5、要尽量少带行李,轻装前进。在陡坡行走时,最好走 之 字形路线攀登,这样可减低坡度。 6、向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。 7、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。 8、在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。 9、行动之前请修剪你的脚趾甲。 10、抱怨的情绪无法支持你走完全程。 11、切勿跟得太紧,给前面得队友一点空间,最好相距三至五步的距离。 12、切勿落后太多,以免和队友失去联络,或老是让前面的人等你赶上来。 13、由滚石掉下务必先回头看,切勿打到后面的队友

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