2013年七年级政治上册课时教案： 第一单元 第三节 《拥有好心情》 （湘师版）文档课件.pptVIP

* 古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。” 几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么会不高兴呢？ 之后，他住楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，他却说“你不知道啊 ，一楼方便啊，进门就到家，朋友来也方便，还可以在空地上种花，种菜什么的。” 后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊，顶楼光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。” * 为什么面对居住环境的改变，别人总认为不好，而苏格拉底却总觉得很好呢？ 这个事例告诉我们怎样的道理呢？ * 对待事物的心态、态度不同，由此产生的情绪就会不同。 如果用积极乐观的态度看待事物,我们就会产生健康的积极情绪; 如果我们用悲观的态度看待事物,我们就会产生有害的情绪。 * 2 怎样调节情绪（方法） *转移注意力 *合理宣泄情绪 *理智情绪 理性升华 改变认识 幽默 二 情绪需要调节 * 1.转移注意力 （1）改变注意的焦点：做自己感兴趣或使人愉悦的事； （2）改变环境：收拾房子或到心旷神怡的环境去