高血压康复治疗教学教材演示幻灯片.pptVIP

高血压康复治疗;Contents;原发性高血压康复治疗;一 康复评定;;二 康复治疗;;治疗方法; 运动治疗;有氧运动：快走、慢跑、骑自行车、 游泳、登山等 改善心血管功 能，增加每搏 量，提高射血分 数 力量训练;最大代谢当量 是维持静息代谢需要的氧耗量，其安静状态下 每分钟耗氧量3.5ml/Kg=0.0167千卡/Kg/分钟 测定方法--达到运动极限，直接测定 取最大代谢当量的50%-70%作为运动靶强度 ;主观感觉法 在合适的强度下，患者 感觉舒适或稍微有气喘，但 呼吸节律不紊乱，无持续气 短、胸闷和心慌的感觉。 一般达到13分左右;运动时间：达到靶强度时间应有5～15分钟以上，总 时间20-40分钟 强度大则时间短，强度小则时间长 运动频率：每周3-5次;一次运动分为三部分 ??备---小强度热身运动 练习---需达靶强度的运动 结束---放松活动 ;运动前应注意测量血压 运动前应注意热身 ;按心功能分级水平对应的运动水平和代谢当量进