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体育教学管理模式对提高学生体质健康水平的实验 －－“课课练”教学模式对高中生体育素质提高的有效性研究 广州市执信中学 体育科 何文森 摘要： 本文针对我校普遍高中生忽视身体素质发展的情况，从2005年结合本校的实际情况，开展了体育选项教学模式。近几年来，我校在教学实践中不断地探索和总结，结合体育选项教学模式，形成一套适合本校特色的“课课练”教学模式，并取得了显著的教学效果。本课题以我校课课练的研究情况进行阐述。 关键词： 课课练,高中体育教学,体育素质,调查研究 前言： 现代高中学生在接受了小学至初中共9年的体育教育后,无论在体质水平、健康状况还是在锻炼项目、锻炼习惯、体育锻炼意识及体育文化素养方面都应具备一定的基础，在体育学习方面应该会游刃有余。 然而，由于普遍高中学生面临高考，学生家长更多的注意力集中在学生学习成绩上，忽视体育运动的训练时间，导致我国高中学生的总体综合身体素质不高。透过现代高中学生的体育素质可以反映出中学体育教育中存在的一些缺陷。针对这样的情况，我校从2005学年开始结合本校的实际情况，改变传统的体育教学观念，开展体育选项教学模式，学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的体育项目进行锻炼。此模式更为学生创造宜人的学习环境，满足学生的精神发展，对学生的个性健康发展和终身体育锻炼意识的形成起到了积极作用。近几年来，我校在教学实践中不断地探索和总结，已形成一套适合本校的独具特色的体育选项教学模式，以提高我校高中体育达标教学训练效果为首要目标，加快学生以及学生家长对体育锻炼的重要性认识。2008年，我校实行“课课练”课程模式，主要针对学生的耐力跑以及上下肢力量方面进行较为系统的训练，经过一学年的常规课程，学生在这些方面都有显著的提高，本文对我校2010届学生高一至高三阶段的16个教学班级进行研究，采取实验法、观察法并且结合学生在体育教学过程中的各种表现，跟踪其3年的数据调查与研究，旨在通过这些调查与分析阐述“课课练”体育模式教学的情况。 课课练的概念与价值 (一) “课课练”的概念 “课课练”全称为“身体素质课课练”,即教师在每节课都抽出8~10分钟的时间组织学生进行专门的身体素质练习,练习内容选择注重简易性、针对性、辅助性,主要包括速度、力量、弹跳、灵敏、柔韧等身体素质练习，是体育课素质练习的一种重要形式。 (二） “课课练”体育教学思想的价值 表1 传统体育教学思想 “课课练”体育教学思想 教学目标 增强体质、传授技能 促进学生身心的全面发展 教学内容 “纯竞技式体育”教材模式 专门的身体素质练习，注重内容的简易性、针对性、辅助性 教学方法 注入式、训练式等 实践活动式 教学组织 以教师为主体的军事式形式 形式多样，按优势特长、薄弱环节分组，集体练习 教学评价 绝对式评价法 过程性评价法 教学设施 单一的、纯竞技式 形式多样、简单有效 由上表，笔者认为传统体育教学存在着不少欠缺之处，如：训练方法简单、手段单一；训练量安排不科学；教学设施单一，不注重学生的全面发展；以教师为主体的教学组织方式，忽视学生的差异性发展。传统体育教学模式只强调能力训练和动作的传授，不注重理论的灌输，忽视学生的主动性学习，在短时间学生成绩能够提高，但达到一定水平后就很难有质的突破，也不能较好的提高学生的身体素质。因此，我校在教学实践中不断地探索和总结，重视学生身心的全面发展，强化中学生身体素质训练，在借鉴国外训练水平的基础上，通过近年来的探索和实践，结合学生特色与教材目标，开展体育选项教学模式。并在体育常规课程中，加入形式多样、简单有效的耐力跑或上、下肢力量练习内容，经过一段时间的尝试，我校逐步掌握了一套科学合理的训练方式，实行新的体育教学模式，即“课课练”。 我校实施“课课练”体育教学模式的现状 （一） 我校实施课课练的具体内容 内容主要分为两大类： 1、徒手的各种练习。 （1）上肢力量训练包括：仰卧起坐、俯卧撑、立卧撑； （2）下肢力量训练包括：蛙跳、深蹲跳、高抬腿； （3）每节课的800米耐力跑。 2、借助简单器材进行的练习。如借助台阶的各种练习、利用跳绳的多项练习等。 （二）我校进行课课练的具体实施方法 每节体育常规课程分为热身运动、课课练训练内容、该课程的教学内容。 其中笔者将“课课练”的训练安排与主教材内容相结合，在热身运动后的短时间内，训练内容做到尽量不同。安排“课课练”内容时，考虑到教学的全面性，不能过分加重某一部位的负担。如，主教材是篮球投篮，主要是手臂的上肢的学习，则在“课课练”时，就考虑安排下肢的练习内容，以求训练学生的身体平衡和全面发展。相反，若教材内容的训练量不大，这时在“课课练”中就要弥补强度的不足，如教材内容是快速跑，那么在“课课练”中之可选择一些跑的专门性