乒乓球运动与终身体育锻炼价值取向的思考论文精品.docVIP

乒乓球运动与终身体育锻炼价值取向的思考 梨树县十家堡镇中心校 教师 ：张宏鑫 摘要:从乒乓球运动的项目特点,乒乓球健身与身体健康、心理健康、社会适应能力等方面的健身价值,分析探讨了乒乓球运动在“以人为本、健康第一、终身体育”教育中的地位和作用,指出乒乓球运动应被列为人们进一步贯彻落实“全民健身计划纲要”,践行终身体育锻炼的重要项目,更应是各级各类学校体育教学中务必开设的一门重要课程,以使达到乒乓球运动健身的普及化,科学化,选择体育锻炼价值取向的终身化。 关键词:乒乓球运动;终身体育;普及;价值取向 Abstract: This article analyses the role table tennis p lays in the education of“peop le-oriented, health first and life-longexercise”from the aspects of the feature of table tennis, table tennis sports and its value in physical health,mental healthand social adap tability. It is pointed out that table tennis should be an important sport in the p rocess of carrying out the Pol-icy Framework of Exercise forAll and it should be an important course in different levels of schools and colleges so that thepopularization, scientification of table tennis and the life-long choosing of the value of physical exercise can be achieved. Key words: table tennis; life-long sports; popularization; value orientation 研究对象与方法： 本文以长春市两所乒乓球健身场馆和吉林体育学院及多位教育工作者为研究对象。采用的研究方法有文献资料法、访问调查法、综合分析法等。 兄弟俱乐部和起英俱乐部会员的调查统计表 年 龄 段 7—15岁 15—25岁 25—35岁 35—50岁 总人数 兄弟俱乐部 32人 40人 34人 28人 134人 起英俱乐部 48人 45人 42人 33人 168人 研究结果与分析： 通过访问调查及乒乓球与终身体育锻炼价值的研究，认为乒乓球应该是各级各类学校体育教学中必开设的一项重要课程，使得乒乓球运动健身的普及化，科学化，从而选择体育锻炼价值取向的终身化。乒乓球运动必将成为人们业余锻炼和学生们最热爱的体育项目,必将成为学校贯彻“健康第一、终身体育”的指导思想优先选择的体育运动项目之一。 前言： 乒乓球是全国人民心目中的“国球”,也是奥运争光的拳头项目之一,更是国内广为普及的运动项目。值此全民健身运动篷勃兴起,广大劳动者对自身的健康状况更加关切,“健康第一”的国民生存和生活观念进一步增强,健身与健美、娱乐与健康,逐渐成为人们向往幸福生活、显现人生圣洁价值的重要追求的形势下,作者有意推崇把具有良好的健身、健心价值,在我国具有良好群众基础的乒乓球运动作为全民健身和进行终身体育锻炼的主要普及项目之一,以确保广大人民群众科学地锻炼身体、强健体魄,不断提高健康水平。 1 终身体育的涵义 终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内 容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的 指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。,并为其奠定基础,向终身化方向发展。终身体育的核心是让体育教育贯穿于人的一生,使学前体育、学校体育、家庭体育、社会体育等多环节的体育教育紧密衔接,从而保证体育教育的统一性、完整性与连续性，使其实现一体化。 2 乒乓球运动具有独特的健身作用 2.1发展灵敏和快速反应能力 灵敏素质是一项很重要的体能,