考前的心理调节和诚信考试.docVIP

尊敬的老师、亲爱的同学： 大家上午好！???? 时间过得真快，转眼现在已到了第周，距期中考试也只有天的时间了。????提起期中考试，自然就想到复习、总结与考试成绩，就会想到面对老师、面对家长、面对同学、面对半个学期以来自己曾经奋斗的每时每刻等等，这的的确确是由考试带来的一个很沉重的话题。??? ? 同学们，还记得小学时考得一百分的那种喜悦吗？还记得金榜题名时那份兴奋之情吗？还记得为优胜者嘉奖时的怦然心动吗？这的的确确也是由考试带来的莫大的荣誉。????同学们，还记得每一次考试前的那份焦虑吗？还记得考卷到手时的那种复杂而矛盾的心理吗？还记得会做的考题做错了之后的那份后悔吗？这的的确确也是由考试带来的莫大的心灵的洗礼。????考试给了我们多少的爱与恨。爱也罢，恨也罢；得意也罢，失意也罢。从积极意义上说，作为一种手段，一种竞争的渠道，考试对个人乃至人类的发展起到了推进的作用。多人仁人志士，读书破万卷，胸有百万藏兵，决战考场，才华得以舒展，远大的抱负得以实现。可以想象，那些山沟里的苦孩子不读书，怎么能了解山外的世面？只读书不考试，怎么能走出那方寸之地？参加考试而考不好又怎么能走进那精彩的世界？回到现实中来，我们全体同学，没有考试，何以走进的校园，又何以再能走进那魂牵梦萦的高等学府。????“没有不考试的学习”，考试是学习的重要组成部分。小一点的考试可以检验一个单元掌握与应用的情况，可以检测一个阶段的学习程度；大一点的考试可以改变人一生的命运，可以使一个家庭在一夜之间翻本，它实实在在寄托着一代人对一代人莫大的希望。????考试，没有充分的准备，没有过硬的本领，没有那份执著的认真态度，未临战先胆怯，斗志丧失，怎么能有好成绩？！学校加强班集体建设，创设良好的氛围；加强学风建设，形成浓厚的好学风气；加强考风建设，抓好考试的每一个环节，真实的成绩反映真实可靠的教学，将有利于今后教学的进一步整改。????“没有不解题的考试”，考试之前需要有条理地复习，系统的认识一个阶段以来所学的内容，完善知识结构，梳理解决问题的办法，总结解题的一般规律。????考试之时需要百倍的信心，需要冷静的思考、独立的思维。凡有作弊、投机的心理，是强盗的行径，是任何一个有良知的人所不齿的。我们的每一个同学应该守住这一道德的底线。????考试之后，需要客观的对待、理智的分析。只要缩小了差距就是进步，有进步就有希望。????懂得这些简单而深刻的道理，我们对考试就有了一种情感，一种感恩的情怀。考试仅仅是一种手段，它绝不是目的。而正是有了象杆称一样的考试，我们才看到了自身的优势或劣势，才明白了掌握知识多与少的状况和自身能力的强与弱。然而，对考试，重结果而轻过程，是大众的心理。谁不希望自己成绩显著？谁不希望自己长有胜利的笑容？冰心老人说：“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”?我们羡慕那些大学生的潇洒，却更应该了解他们骄人的成绩背后曾经洒下的汗水，他们历经百战依然保持的积极心态和坚强的毅力。????考试是人生道路上设制的一个个关口，一道道障碍，有志者闯关夺将，享有胜利者的快乐。考试是清醒剂，催发我们时刻保持清醒的头脑；考试也是彩虹桥，通过这座桥，我们从胜利走向更大的胜利。今天你可以做错，但明天必须正确；今天你可以不会，但明天不能不会！同学们，让我们以积极的心态去迎接期中考试！???? 一、正确认识考试 同学们已经经历过很多的考试，可谓是 “家常便饭”。考试的方法自古就有，形式、内容和目的各不相同。对于学校来讲，考试是评定学生学习状态和教学效果的重要方法。我们平时的考试，主要目的就是为了促进学生系统地将所学过的知识加以复习和消化，激励进取精神，找出存在的差距和努力的重点，更好地提高学习水平和效果。概括地说，考试就是让我们“比而知不足，知不足而进取”，是让人不断成长进步的过程，每次考试，无论结果好与坏，从心理上和知识上，都可以促使我们反思，从中有所收获，那么考试还有什么可怕的呢？其实人生就像一个大考场，其间有无数次考试，每越过一个及格线，你就会有一个质的飞跃，失败了，可以从头再来。相比之下，我们现在的考试可算是小菜一碟了。要记住：分数只是暂时的，表面的，水平才是永恒的，真正的！以正确的观念理解考试，以积极的心态对待考试，才可以考前全心复习，考中游刃有余，考后再接再厉！ 二、做好考前准备? 1、合理评估自己水平，适当降低期望值? 从心理学的角度讲，一个人在做一件事时，保持中等水平的动机可达到最佳效果。给大家举个例子，比如在考试前，甲同学想“考什么样就算什么样吧”，乙同学想“我要努力争取考第一”，丙同学想“我一定要考第一”。这就是对考试成功所持有的三种不同程度的期望，那么，哪个人的考前复习效果会更好呢？