(宋兵)足球运动对健康的影响.ppt

浅析足球运动对健康的影响 汇报人：宋 兵 组员：张亚平 吴强松 周 健 罗 晨 郑 玮 林宗德 杨俊山 田 翔 真切的球迷呐喊欢呼，体现了充满幸福感的情绪体验 在观众席上，尽情宣泄自我，展示自我，绽放心声。 足球的魅力是没有国界、没有民族、没有宗教、没有年龄区限的。 世界第一运动，满足全球无数球迷的需求，包括儿童。 足球世界杯海报 梅西 穆里尼奥 让我们认识足球运动的影响 现代足球运动被称为“世界第一体育运动”。它以其 独特的魅力风靡全球，在全世界拥有不计其数的狂热爱好者。足球运动经过了一百多年的历史发展，时至今日已经无可争议的成为了风靡人类社会的第一运动。随着其不断的发展足球已经不仅仅局限于是一项普通的运功项目，而是形成为了一种极具代表性的文化现象。这种现象体现在随着越来越多的人们对它的关注并使其无论是在政治，经济还是精神生活等人类社会要素中的影响力也在逐渐加深。 足球之所以受欢迎, 是因为它的美: 运动员的力量美、技术美、战术美, 比赛的悬念美, 结果的悲剧美、喜剧美，球迷的心灵美。美往往是我们对所欣赏的事物的一种情感倾向。 足球比赛让观众如痴如狂，体验享受比赛的魅力。 足球比赛让运动员，追求胜利，提高运动技能体适能和竞技能力。 足球运动让参与活动者，提高体适能，满足需求，促进健康。 浅析足球运动对健康的影响目 录 1 体适能及分类 2 健康含义与要素 3 足球运动对健康的影响 4 如何促进足球对健康的良性影响，提高 体适能 1 体适能及分类 体适能（Physical?Fitness） 可视为身体对生活、活动与环境的综合适应能力，是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。 体适能分类 1 健康体适能 心肺适能 、柔韧性、肌肉适能（肌肉力量和肌肉耐力）、身体组成 2 运动技能体适能 灵敏性、平衡感、协调性、速度、肌肉爆发力、反应时间等 3 功能性体适能 （针对老年及体弱人群，不展开讨论） 2 健康含义与要素 根据世界卫生组织的解释，健康是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。健康要达到躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 身体健康：指机体没有疾病、生理功能正常、体力良好。 心理健康：人格完整，情绪稳定，自尊、自爱、自信，有自知之明。 社会适应良好：指一个人的心理活动和行为能适应复杂的环境变化， 他人所理解，为大家所接受。 道德健康：不以损害他人的利益来满足自己的需要，有辨别真假、善恶、荣辱、美丑等是非观念，能按社会规范的准则约束、支配自己的行为，能为人们的幸福做贡献。 人体健康要素 人体健康三要素 在健康的三要素中，身体生理健康是基础。它是其他健康要素的发展前提和保证。身体健康首先应身体机能正常，各器官系统功能协调配合，代谢良好。较高水平的生理健康表现为体能良好，体能是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动的能力，它源于身体的能量物质储备器官，体育锻炼是提高体能的关键途径,增进健康的有效方式。 心理健康是身心健康的重要组成部分，是对健康的全面关注的表现。它是指一个人处于自我感觉良好，并与他人和社会保持和谐的状态。良好的心理健康和体育锻炼密不可分，体育锻炼可以培养顽强的意志品质，调节心理平衡，降低紧张的心理。 社会适应能力是对健康概念的科学延伸，体现了时代发展对人的进一步要求。它是指个体与他人及社会相互作用，具有良好的人际关系和扮演社会角色的能力。 影响健康的因素 1 人类生物学因素（遗传疾病等） 2 环境因素（社会环境：足球文化对心理健康的影响） 3 生活方式因素（足球运动对身体健康的影响） 4 医疗卫生因素 3 足球运动对健康的影响 3.1 足球运动对心理健康的影响 3.1.1 足球运动对参与活动者心理健康的影响 3.1.2 足球赛事对观众心理健康的影响 3.2 足球运动对身体健康的影响 3.2.1 足球运动对健康体适能的影响 3.2.2 足球运动对运动技能体适能的影响 3.3 足球运动对社会适应能力的影响 （团队协作、利于人际交往，不展开讨论） 3 足球运动对健康的影响 3.1.1 足球运动对参与者心理健康的影响 3.1.1.1 足球运动的参与者在体育比赛或训练