〖医学课件〗心理健康--企业发展的保障高科技企业员工心理健康的维护教材-课件.pptVIP

心理健康──企业发展的保障高科技企业员工心理健康的维护 北京大学精神卫生研究所 当前社会的现实 任何人在任何工作中都会遇到压力,而且工作和压力同时并存。 长时间的过多的压力达到一定程度,人就会感觉到不适。 这种状况若长期持续下去,人体的心身健康会受到严重损害。 生存压力 人际交往 都市职业人 恋爱婚姻 家庭关系 亲子关系 都市职业人 工作压力之下人的反应 ◆心理反应:压力导致人感到紧张,冷淡,失意,愤怒,孤独,失望,急躁,易怒,压抑,焦虑,懒散,感到挑战······ ◆生理反应:如果压力使你产生了紧张,感到了威胁和挑战,你的身体就会表现出: 心跳加快,血压升高, 消化变缓,胃里产生过多胃酸,胃肠功能紊乱 肌肉变得坚硬、紧张,为行动做准备 胸闷,憋气,呼吸加速,以便吸入 更多氧气 工作压力之下人的反应 ◆行为上的表现: 逃避:辞职、啃老族、高学历待业族… 不能适应:工作中经常出错,频繁跳槽… 人际交往困难:与客户不能沟通,缺乏团队精神… 烦躁、易激惹:与别人发生冲突,责怪同事,顶撞上司,甚至有冲动行为… 其它表现形式:暴饮暴食,