心理健康教育活动课的设计与实施教材-课件.ppt

说明 特点:讲完原则后,让学生实践原则。 作用:知与行的结合,演练使学生产生一种“战胜自我”的体验。 注意事项:课堂上完成,演习内容可以变,一定要跟前面讲的挂钩,演练后教会学生自我强化。 十三、课后实践法 我的收获 通过这一节课的学习,你肯定有不少的收获,课下请你把收获整理一下看看自己到底有多少收获吧,下面是老师给你的一些建议: 1．把自己在这一课上获得的最大启示写下来。 2．把得到的所有启示整理好,贴在文具盒上或者书桌前,提醒自己坚持使用这些学习方法,坚持一两个月形成习惯就好了。 说明 特点:课后实践部分,与家庭教育和平时在校表现的教育相结合。 作用:心理健康教育的效果最终取决于是否在课后使用,知与行的统一,技能的实际运用。 注意事项:教师应强调并监督学生在课后的实践情况。每次课后都应有相应的家庭作业。 十四、自学阅读法 生物钟调节小问题 一、何时开始调节?一般来说,如果变化不是很大,应在考前两周开始调节。不过,为保险起见,建议大家在考前三周甚至四周开始调节。 二、每日作息如何安排?晚上10点钟(不超过10∶30)睡觉,考前两周改为9∶30(不超过10∶00);早上6∶30起床,之后运动、吃早餐;8点准时开始复习,上午中间休息20分钟;中午午休1小时左右,但不要超过1个半小时;下午继续学习,中间进行适当的休息;下午学习完后可以活动活动。 …… 说明 特点:自读材料