乡村少年宫小学体育活动实施方案.docVIP

乡村少年宫小学体育活动实施方案（试行） 一、指导思想： 全面贯彻落实党的教育方针，以十八大精神为指导，落实科学发展观，坚持以人为本，贴近我县农村未成年人实际，以素质教育为重点，注重道德教育、养成教育、体验教育和实践教育，注重机制建设、队伍建设，勇于创新，积极改善农村教育的内部条件和外部环境，全面加强农村未成年人思想道德建设，促进农村未成年人的全面发展和健康成长。 二、活动对象：面向全体学生。 三、活动目标：以人为本，提高身体素质。 四、活动时间：大课间、课外活动（周二—周五） 五、活动地点：校内少年宫 六、活动项目：普及类体育健身项目 项目：跳绳、跳皮筋、跳方格、滚铁环、球类（篮球、足球、软式排球、乒乓球、羽毛球）、棋类（跳棋、围棋、象棋）武术、韵律操、跑步、沙包、毽球、跳彩环、广播操等。 七、领导机构： 1、少年宫体育协会会长：校长（全面负责） 2、少年宫体育协会副会长：后勤主任（后勤保障） 3、少年宫辅导员队伍：体育教师（主体），班主任、特长教师、外聘辅导员或志愿者（辅助） 八、具体安排： 根据季节性质不同，本着贴近学生和学校实际的原则，把学生的课外锻炼活动时间分为四个黄金时期，学校和学生可进行选择性使用。 （一）3—5月（春）：朝气蓬勃 一年之际在于春，春天，总是带给我们无限的希望和美好的憧憬。春寒料峭，我们踏青欢乐多又多！小伙伴们，在课间走出教室吧，舒展一下筋骨，到阳光下，到操场上，到大自然中，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，去享受运动的乐趣吧！ 1、适宜运动项目：跳绳、跳皮筋、滚铁环、韵律操 活动 项目 活动 目的 活动 器材 年龄段 辅导员 滚铁环 1、提高大脑的灵活性 2、培养手脚并用的能力。 3、培养学生创新精神。 铁环若干人手一件 低年级要求：认识铁环，初步掌握基本的滚铁环技术。 1、班主任 2、体育教师 3、有此特长教师 中年级要求：能熟练运用铁环进行比赛。 高年级要求：能进行技术动作再创新，玩出花样，具有一定比赛水平。 跳皮筋 1、发展学生的弹跳力。 2、增强下肢力量。 3、能改编、创编皮筋游戏。 皮筋若干每组一条 低年级要求：学生能初步掌握跳皮筋的跳法。 1、班主任 2、体育教师 3、有此特长 教师 中年级要求： 会配合各种歌谣进行花样游戏。 高年级要求： 能发明、创编内容健康积极向上的皮筋游戏和花样。 跳绳 1、发展身体的协调性、灵活性。 2、提高下肢的弹跳力。 3、培养手足并用的能力。 跳绳若干每组一根 或 每人一根 低年级要求： 学会单人跳绳 1、班主任 2、体育教师 3、有此特长 教师 中年级要求： 1、能用短绳带人跳。 2、能用长绳多人游戏。 高年级要求： 花样跳绳。 韵律操 1、初步掌握律动的节奏。 2、学会简单的小舞段 3、达到初步表演技能。 录音机 不同类型器械若干 低年级 要求：掌握简单律动。 1、班主任 2、体育教师 3、有此特长 教师 中年级要求： 学会简单舞段。 高年级要求： 有一定表演技能。 2、趣味运动项目： （1）风筝飘飘：“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”。阳春三月好时光，带上风筝，到操场上来个放风筝比赛，看看谁的风筝飞的最高，让风筝给蓝天带去我们的问好！ （2）50米飞人比赛：薄毛衣是最适合的衣服，换上运动鞋，大家一起来比比，谁是“小飞人”！记得跑完要穿上外套哦！ （3）快乐健身操：自编自导自演的健身操，使我们的动作轻盈优美、身体健康茁壮！伴着或火热或悠扬的曲调，来一次健身操比武，快乐又健康，让笑声充满校园吧，跳出个春意盎然！ （4）跳绳：跳绳可以让你身材匀称，精神充沛。跳绳比多、跳绳比快，让你运动的每一分钟都充满快乐！跳跳绳操，各个关节舒展轻松，根据身体需要，选你喜欢的来跳跳吧！ （5）跳方格：不受时间、地点和器材的限制，只要你喜欢，可以在你喜欢的方格天地里自由自在的活动，跳出你的快乐，跳出你自己！ （6）趣味跑：两人三足、追逐影子、你追我赶、黄河长江等游戏，让我们的脚步越来越灵巧，轻装上阵，一路向前！ 3、春季锻炼爱心提示： 亲爱的小伙伴们，春天风多、风大，锻炼时肢体裸露部分不宜过大，以防雾湿的侵袭，要学会鼻吸口呼，不要呛风锻炼，注意防寒保暖。早春气候多变，户外锻炼时衣着穿戴要适宜，随时注意防寒保暖，以免出汗后受凉，切忌在大汗淋漓后脱下衣服或在风口处休息，剧烈活动后，不应骤停休息，锻炼后，应用干毛巾擦干身上的汗水，并及时穿好御寒衣服。 4、桓台县春季比赛项目：待定 （二）6---8月（夏）金色时光热情似火 7、8月放暑假啦，火热的天气阻挡不住我们对运动的渴望，假期来临，我们可以