蹲距式跳远+游戏.doc

温州师院体育学院实习教案 实习学校 ： 温州第十四实验中学 实习生： 缪秀玉 指导教师： 黄慧慧 年级 初一 班级 人数 男 日期 课的 类型 新授课 女 √ 课次 气候 课题 一、蹲距式跳远（助跑与起跳） 二、游戏（适者生存） 教 学 目 标 运动参与目标：：通过教师的教学，使多数学生具有积极参与的态度与行为。 运动技能目标：通过学生的练习，使百分之八十的学生能够掌握新授课的内容。 身体健康目标：通过蹲距式跳远的练习，培养她们身体的协调性。 心理健康目标：通过教师安排的教学内容，培养学生勇于克服困难的品质，增强学生的自尊自信，获得成功的体验。 社会适应目标：通过集体性活动的激烈对抗，培养学习建立团队精神。 场地 沙坑 器材 绳子 排球 秒表 过程 课的内容 教师主导 学生活动 构思及要求 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体育委员整队、汇报人数。 师生问好 提出本课的内容及任务。 检查服装，安排见习生。 二、热身活动 1、绕操场慢跑1圈 2、热身操 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）弓部压腿 5）手腕脚踝运动 体育委员整队、报告人数提出本课教学目标与要求检查服装，安排见习生 1、认真听老师讲 2、跑动过程中队伍要整齐。 一、 队形：二列横队 二、认真观察动作，听口令做练习。 体育委员声音洪亮，口令清晰、准确。 站队“快，静，齐”精神饱满，报数快，声音洪亮。 要求： 1、精神饱满，气氛活跃。 1、认真观察动作，听口令进行练习，队伍要求整齐 。 2、做好准备活动操，充分活动各个关节，防止运动损伤。 3、动作大方舒展、节奏感强。 1 1 1 2 2 3 小 中 中 过程 课的内容 教师主导 学生活动 构思及要求 次数 时间 强度 基 本 部 分 一、蹲踞式跳远 动作要领 ?(1)踏跳时,身体重心要迅速跟上,踏跳腿积极攻板,迅速有力踏跳. (2).踏跳腿髋.膝.踝三关节充分蹬伸. (3)摆动腿以髋带动,积极向前上方摆起,直至达到水平位置. 教学方法：1、教师进行讲解示范4、1.?组织好队伍在跑道上练习. 2.?示范讲解清晰形象. 3要学生掌握蹲踞式跳远的助跑与踏跳的技术动作 4.??培养学生相互观察,积极思维和讨论的能力 5.??培养学生勇于挑战,战胜自我的精神. ?6、教师巡回指导，纠正出现错误 : 成2列纵队让学生在跑道上进行走的1到3步的踏跳练习 队伍： ○○○○○○ ○○○○○○ ? 要求与注意事项:1个别错误,个别纠正.普遍性错误 行进队伍 ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ 教师需注意观察学生的动作 3、 沙 坑 ○ ○ ○ ○ 2 5 大 过程 ? 课的内容 教师主导 学生活动 构思及要求 次数 时间 强度 基 本 部 分 一、“适者生存”目的：发展跑动速度及躲闪跑的灵活性、准确性，培养游戏者适应环境的意识。方法：教师发出开始口令后，将球传给圆外的一游戏者，然后经过传球或直接向小圆内游戏者掷球，被球击着小腿的游戏者退出场。在3分钟时间内没有被球击中者为生存者。然后两组交换角色。生存着多的队为优胜队。规则：1 竞争者在掷球时，不能踏圆圈标志线，否则击中无效。2 竞争者掷球要几生存者髋以下部位，否则击中无效。3 生存者如接到竞争者来的球，此球为无效球4 生存者在躲避来球时，如脚踏在圆圈标志线上，为自动放弃生存机会。 1 准备好场地与器材 2 讲解比赛规则和方法 3 组织好比赛，当好裁判工作，并维持次序。 4 进行点评，并鼓励学生 5给予学生指导与帮助 1 认真听讲比赛规则及方法 2 积极参与比赛 3 在比赛过程中，要进行相互合作，培养团队协作精神 4 学生认真观察比赛，从中提取比赛技巧，培养学生观察能力。 要求： 认真听好游戏规则方法，保持注意力高度集中。 在比赛中要互相配合。 比赛如图： 注意事项： 生存者在小圆内，看准球的方向灵活躲闪、转身、跳起分腿，以适应竞争者各种击球 生存者躲避不及，可原地蹲下，造成无效击球。 竞争者不急于掷球，要选择目标，经过传球或假动作将球掷出，以利于提高命中率。 10 中 上 过程 课的内容 教师主导 学生活动 构思及要求 次数 时间 强度 结 束 部 分 一、放松操： 上、下肢的放松。 调整呼吸放松。 原地互相放松。 二、小结课的内容 宣布下课，师生再见 1、教师示范，口令指挥。 2、表扬和鼓励。 3、师生再见。 模仿放松练习。 2、队形：