健康理念透析 打印版.doc

健康理念透析 一、服用功能性保健食品与药物治疗的区别 1、了解人体结构 构成 构成 构成 构成 细胞 组织 器官 系统 人体 决定 2、影响细胞健康的因素 ( 先天：人的身高、血型、相貌等都有遗传基因，健康也有遗传基因（种瓜得瓜，种豆科豆）注：一般来讲，绝大多数的人，先天都是没问题的，真正影响人身体的因素都取决于第二点。 ( 后天：细胞生存环境的质量好坏，决定了人的健康。（同样的种子，在不同的环境中生长，结果是不一样的） 细胞的生存环境也叫体液，体液包括：血液、淋巴液、细胞内液等，它占人体比重的50%-70%，体液质量对细胞质量的影响是巨大的。如果把细胞比作是鱼塘中的鱼，将体液比作鱼塘中的水。 细胞 ( 洁净度：保持体液洁净的方法有两种：分别为降低污染和排除毒素。 A 降低污染 首先了解污染源 我们现在生活在一个公害时代： 公害时代+不良饮食 今炎性体质 今腐烂体质 但以上各项污染源我们都无法逃避，所以降低污染我们很难做到，而唯一能做到的就是排除毒素。 B排除毒素 人体自身有排除毒素的能力，主要是靠人体的六大通道来排除。内在的两个通道有血管和淋巴管， 通过运化到外在的四个通道：肠道、泌尿系统、皮肤和呼吸道排出体外 ① 肠 道 人的肠道几乎与人的身高等长，弯弯曲曲的团在腹腔里。人体所摄取的食物通过胃消化，小肠吸收，没有用的废物垃圾通过肠道排出体外。大肠可以说是人体的一个垃圾桶，经常超负荷的使用，又得不到及时的清理和呵护，久而久之，肠道里就储存大量的粪便，俗称宿便。由于食物残渣在大肠中移动过慢不能 及时排出体外，大量的水分被吸收掉，粪便变的又干又硬，增加了排便的困难，从而形成便秘。由于宿便得不到及时的清理，便秘得不到改善，就会产生36种毒素，导致179种疾病。所以专家提醒：大肠宿便是万病之源。 如何有效地清理肠道，治疗便秘，最安全、最有效的方法就是服用膳食纤维。 ◆ 车前籽壳 高纤乐主要成份是车前籽壳，是全世界为人类所知道的食物中，膳食纤维含量最高，每单位的车前籽壳含有86％的膳食纤维。膳食纤维在小肠内不会被吸收，但在结肠中可以部分分解。它像一个海绵体，在体内可以吸水、膨胀，能增加饱腹感，使废物膨胀，更润滑、更迅速的排出体外，对防止便秘与痔疮等肠道疾病有着重要作用。膳食纤维又像一把柔软的刷子，能够刺激肠道蠕动，使食物残渣更快的经过肠道，减少小肠对毒素及致癌物质的吸收，清洁肠道，降低结肠癌的发病率。膳食纤维可以被降解，产生有机酸，增加肠道酸度，有利于有益菌群的生长，增强肠道消化。 ◆ 菊粉 健怡茶的功效成份………菊粉，经酶转化后形成IOS，：IOS是双歧杆菌的高效增殖因子，能活化肠道内双歧杆菌并促进其生长繁殖。 ◆ 活立多(oligo)……一功能性低聚果糖 进入人体不被吸收，直接被人体的有益菌(双歧杆菌)所吸收，从而加速双歧杆菌的增殖能力。 (双歧杆菌-是人体肠道内的有益菌，如果肠道内有益菌占优势，人体就会表现出健康状态，而一旦有害菌占优势，肠内环境失衡，就会引起便秘、腹泻以及身体老化，导致癌症。而双歧杆菌等有益菌会随年龄的增大而逐渐减少，因此摄入功能性低聚糖来促使肠道内双歧杆菌的自然增殖。 注：糖尿病患者不宜服用活立多，建议服用健怡茶。 ② 泌尿系统 也是排毒的主要通道之一，但随着各种毒素的增多，也增加了泌尿系统的负荷，导致各种疾病； 如：男士的前列腺疾病、女士的妇科疾病、肾积水、浮肿、肾炎、肾结石、尿毒症等各种疾病，造成 尿频、尿不干净、排尿困难等现象。 ◆芦荟 是一种天然的抗生素，能消除身体里的各种炎症(矿物晶里65％是芦荟精华素) ◆花粉：含锌丰富，对前列腺炎有特效。 ◆沙棘 富含甘露醇，是天然的脱水剂，能有效排出体内多余水分，防止污垢在体内沉积(是冬春夏草、人参、灵芝的功效成份)。对肾积水、脑积水、浮肿等泌尿系统的各种结石及各种疾病都效果显著。 ⑧皮肤 是人体最大的排毒与呼吸器官，出汗就是人体代谢废物与平衡体温的一种生理功能。但是现代人连这种自然的生理功能都遇到了障碍，造成了各种的皮肤问题。 ◆ 芦荟、沙棘：都有促进细胞新陈代谢的功能，促进汗腺的畅通。也有祛斑美白，滋润皮肤的作用 ◆ 玉米肽糙米胚芽片：帮助肝脏进行“清调补”。 ④ 呼吸道 呼吸系统包括呼吸道和肺，呼吸道是通气管道，肺是气体交换器官。呼吸系统的主要功能是不断的吸入外界的新鲜空气，呼出体内的二