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主教材 弯道跑技术教学（新授） 辅助教材 游戏——环保大行动 认知目标 通过学生对弯道跑的体会练习，使学生理解弯道跑技术并提高学生观察模仿能力 运动技能目标 通过学生对弯道技术的学习和强化练习，使学生能正确熟练掌握技术要领，完成技术动作，部分学生能达到自动化（紧压弧线快速奔跑目标） 生理目标 全课平均率达到120-150次/分，提高心、肺机能 心理健康目标 启发学生对本课教材感兴趣，愿意学习，并积极配合教学，提高意志力 教材重点 在弯道上实现加速跑 器材场地设计 器材：绸带（绳）1条（15m） 录音机1台 小黑板1个 矿泉水瓶子若干 学习难点 （1）克服离心惯性，积极保持身体平衡 （2）建立在弯道上跑的意识 导游进程 课的内容 组织与教法 时间分配 开 始 部 分 开 始 部 分 一、课堂常规 1、体委整队，报告人数 2、师生问好，宣布本课任务 （1）弯道跑技术学习 （2）游戏 二、集中注意力练习 蛇形跑 ★方法：全班站成圆圈，按1-2报数，并逆时针慢跑。当教师碱“1”时，则所有“1”数停步原地站立，“2”数同学绕“1”数向前做“S”蛇形跑。教师碱“2”时，则“2”数同学止步站立，“1”数同学绕“2”数向前做“S”蛇形跑 ★规则：1、叫某数后，该同学不得向前跑动 2、不可变速，不许超越前者 3、止步站立者，不得故意阻挡跑者 ★要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔 三、自制哑铃～配合音乐做 学生拿起体前的矿泉水瓶子模仿 教师做操 1、伸展运动；2、胸部运动；3、腹背运动；4、跳跃运动；5、整理运动 矿泉水瓶子里面放石子 组织队形：四列横对 C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C ×××××××××× ×××××××××× △ 要求：快、静、齐 组织队形：四列横对形成同心圆 组织队形同上，师生一起做 要求：配合音乐，动作规范，大方；用心体验动作的美 1 4 4 基 本 部 分 基 本 部 分 一、课的导入语：（1）同学们，校运会上哪些跑的项目需要经过弯道？（2）800米，1000米在200米跑道上要跑多少个弯道？ 1、专项准备活动：（变速、变向跑）提示：注意体位变化 2、讨论问题：（制成卡片）在跑弯道时：（1）身体应向哪里倾斜？（2）肩部情况怎样？（3）怎样摆臂？（4）左右脚掌的哪侧蹬地 3、教材要领：（口诀） 弯道跑体左倒 右肩高、摆动大，左肩低、摆动小 两脚用力有不同 左外右内沿线跑 示范： 1、教师在示范圈内进行示范和讲解时 2、教师要把握好精讲多练的原则，尽量让学生自己去发现技术要领 3、学生在内圈上示范，教师要提示学生观察主要部位 练习（强化量） 1、每组由小组长带领跑小圈，体验动作要领 2、按序号每人体验一次，女生内圈，男生外圈然后男女生互换营地，再体验一次 3、点号追逐跑（1周次） 教师用口令加手势点号，尽量保持每位学生有2～4次机会 提示：学生被追到者，罚男生俯卧撑1次，女生蹲跳起1次 主要学习方法：观察法、模仿练习法、讨论归纳法、顺口溜记忆法等 二、游戏： 名称：环保大行动（目的是活动上肢，并渗透环保教育） 方法：听到教师的口令，两个见习生在大圆圈中线拉一条绸带或绳子， （长15m，高约50cm）。其它学生快速拿好矿泉水瓶子，分两队站在带子的两边，男生站北面，女生站南面，看看哪组站得整齐、快、同时每队各派2名保洁员到对方后面。教师吹哨，学生将矿泉水瓶子投到大圈内以示污染，而保洁队员以最快的速度抢瓶并放入“垃圾箱”，被放入“垃圾箱”的瓶，不准再拿起掷，最后以“垃圾箱”的瓶最多为优胜 规则：矿泉水瓶子不能投出大圈外面而且高度不超过带高。其它同学场外加油不能乱跑 次数：2-3 组织队形：同上 一、学生各持一矿泉水瓶子作“车把”，外圈——男生逆时针跑动，内圈——女生顺时针跑动 二、教师指挥，根据教师的口令哨音进行变速跑：一挡、二挡、三挡、四挡、加快、五挡、减一挡、再减一挡… 哨音：快慢变化 三、分发卡片后，点人（或学生自愿报名）逐一问题进行示范，教师提示学生观察和讨论。对第二问题，建议学生展开双臂做飞机奔跑状，启发学生想像力 让学生归纳后，高声念两遍顺口溜，要求能初步记忆，课后熟记 要求：学生要边观察、边模仿、边思考、认真回答问题组织队形：学生分四组密集队形 ∷——矿泉水瓶 1、4组由小组长带领进行 2、变成2组，女生内圈，男生外圈，每人体验一次后互换位置），要求体验跑时速度不要太快 3、点号：追逐应追逐对面组的同号，也可追逐前面所点的号，只跑1周，教师要反握好学生间的间隔距离 组织队形：（如下图） 罚则：负方集体唱一段歌 游戏时音乐：运动员进行曲 5 16 10 结 束 部 分 结束部分 生理放松 集体舞蹈：：14步 二、心理放松