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各位文思海辉的兄弟姐妹们！ 圆月照人间，花好群灯艳，汤圆味香甜，全家乐美满！元宵佳节是中国传统节日中合家团圆的日子，在这个最暖心的节日里，ECC祝你阖家欢乐，万事顺意！感谢每一位文思海辉的伙伴，我们一起“品”汤圆，“猜”灯谜，然后同返工作岗位，继续新一年里的互相陪伴和并肩奋斗！1. 食享元宵 — 南北大不同2. 智趣元宵 — 灯谜总动员3. EAP专栏 — 摆脱假期综合症元宵节象征团圆合满，寄托了人们对未来生活的美好愿望，各地的风味食俗也南北各异大不相同，快来和ECC一起细数一二！贵州兴义鸡肉汤圆 贵州兴义的鸡肉汤圆以鸡肉为馅儿，内灌鸡汤，并附上花生酱。异常鲜美，别具特色！ 四川心肺汤圆 四川彭水县的特色元宵，以糯米粉制皮，将豆腐干、冬菜切碎，用猪油炒后制馅，煮熟配上卤煮的猪心、猪肺及多种调味料而成。 苏州五色汤圆 苏州五色汤圆以粳米粉镶配，包以由鲜肉、玫瑰猪油、豆沙、芝麻、桂花猪油等5种配制成馅心，甜咸皆备。 长沙姐妹汤圆 姜氏二姐妹的风味汤圆，至今已有六十余年历史。其制法是以糯米、大米磨浆，取粉制皮，用枣泥、白糖、桂花做馅。色泽雪白、晶莹光亮、小巧玲珑、香甜味美。灯谜是传统文化里浓墨重彩的一笔，元宵佳节猜灯谜，承载着快乐也诠释着智慧，是游戏更是文化的传承，快来一展身手吧！传统灯谜讲究“谜格”，就是充分利用汉字、汉语的特点，约定有关灯谜猜制的某种格律、规则，使谜面与谜底能贴切地相扣合。经常采用的有如下几种： 【秋千格】谜底限定为2字，互相掉换位置后与谜面相扣。举例：今天（秋千格，打一外国名称），谜底：日本 【下楼格】谜底为3字以上，将谜底第一个字移到末一字后面从而与谜面相扣。举例：来信收到（下楼格，外国科学家），谜底：达尔文 【上下楼格】谜底为4字以上，谜底首尾两字互换位置后与谜面相扣。举例：三代人都很好（上下楼格，打二红楼梦人物），谜底：良儿、孙绍祖 【卷心格】谜底为4字以上的偶数词或词组，中间两字位置互换后与上下文融为一体，以扣谜面。举例：暴君（卷心格，打二法律名词），谜底：元凶、首恶 了解了这些灯谜知识的你，快来小试一下身手吧！玉（秋千格，打一国家名）；第三代赢了第一代（下楼格，打一《水浒传》人名）言（上下楼格，打一成语）；京师（卷心格，打一成语）答案请大家在本期内找哦！长假过后难以恢复到正常的工作节奏，这样的症状被称之为“假期综合症”。让EAP帮你摆脱它，高效的回归满血状态吧！方法1 保持人际交往 假期过后仍然保持与家人及朋友的紧密联系，多参加与他人互动的活动，可以有效减少从社交活动甚多的假期到平淡生活的心理落差。 方法2做一些能让自己振奋的事情 通过安排有意思的事情来让自己兴奋起来， 比如和朋友共进晚餐，参与体育活动，看电影等等。 方法3 回归健康的生活方式 节日过后需食用健康食品、饮料，并参加足够锻炼。 好的饮食习惯和有规律的锻炼会帮助你恢复体型和健康指标，并且有助于改善情绪。 方法4 享受接下来的时光 试图以积极的心态规划接下来的日子，让自己的生活和工作都充实、有趣，这或许是最好的摆脱低落情绪的方法。 你可以开始计划下一次的旅行！ 如果你渴望生活中某些方面的改变，比如结束单身，现在就来好好计划一下吧！ 如果接下来你有一个很大的计划，例如生子、装修房子等等，马上投入去做吧！ 方法4 享受接下来的时光 试图以积极的心态规划接下来的日子，让自己的生活和工作都充实、有趣，这或许是最好的摆脱低落情绪的方法。 你可以开始计划下一次的旅行！ 如果你渴望生活中某些方面的改变，比如结束单身，现在就来好好计划一下吧！ 如果接下来你有一个很大的计划，例如生子、装修房子等等，马上投入去做吧！ 方法5 多看看假期后的好处 假期的结束也有好的一面，那就是你已经得到了充分的休息、放松、和自我享受。回到正常的生活轨道以后，要放轻松。越放松的自我，越能够在工作、家庭生活、日常作息节奏中找到一个新的视角。员工沟通与关怀中心（ECC） HYPERLINK Mailto://ECC@ \t _blank ECC@敬请关注ECC微博： HYPERLINK /pacteraecc \t _blank /pacteraecc