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关于我校中学生肥胖问题的调查报告 许昌市二中八年级11班 李培、王梦凡 1.调查背景： 当今社会，随着生活水平的提高，青少年儿童们享受着过于丰富的食物。快餐、饮料的过多摄入，加上运动的缺乏，造成肥胖人群不断扩大。在我们身边就有不少这样的情况发生。经常可以在校园里看到一些身形臃肿的胖子在运动场上气喘吁吁，甚至爬个楼梯也很费劲。在与这些肥胖者的接触中也可以感觉得到，他们的心理受此影响很大，很多已经严重的影响到了他们的自信心和社会交往。那么到底有多少中学生处于肥胖状态呢？他们肥胖的原因是什么呢？肥胖到底对人有什么害处呢？我们又该采取什么样的对策来预防和减少肥胖呢？带着这些疑问，我们进行了本项调查。 2.调查目的： 统计我校肥胖学生人数，并计算他们占学生总数的比例。 找出肥胖形成的原因。 了解肥胖对青少年健康的不良影响。 提出预防和治疗肥胖的方法 3.调查方法： 查找肥胖的涵义，确定肥胖的标准。 进行任务分工。 通过互联网查找资料。 校园采访。 通过老师取得学校体检资料，并将有关数据输入电脑，使用MS Excel 软件进行计算。 整理资料。小组成员之间互相将自己收集到的资料综合在一起，在分工合作，整理出一份完整的调查资料。 分析结果。 撰写调查报告。 4.调查结果： 4.1 肥胖的标准： 现在通常采用三种方法来确定一个人是否肥胖： 第一种：BMI指数法，为世界卫生组织所采用。计算方法为： 体重指数（BMI） =? 体重（公斤）/ 身高（米）的平方??? （kg/m2?） 国内以BMI25为肥胖标准,国外多采用BMI25-30为超重,BMI30为肥胖,BMI40为重度肥胖。 第二种：标准体重计算公式是：一般体重超过10％属正常，超过20％为轻度肥胖，超过30％－50％为中度肥胖，超过50％则为重度肥胖。直接测定体内脂肪含量用这些方法测得的体内脂肪含量的正常范围男性为10%-20%，女性为15%-25%。、父母遗传 目前，城市成人体重超标者达40%左右，父母的肥胖对子女有遗传。据分析，父母有一方肥胖的，其子女肥胖的可能性有30%。父母都是肥胖的，其子女肥胖的可能性就达50%以上。、饮食不当 一些青少年饮食习惯不好，营养比例失衡;有的人不习惯吃早餐，晚餐过量;有的人喜欢吃高热量、高脂肪的快餐，喜欢喝可口可乐之类的饮料;还有的人偏食严重，对喜欢的东西暴饮暴食，或者习惯过多吃甜点心、巧克力、花生米、油炸食品等，这些不良的饮食习惯不但会使营养失调，而且是导致肥胖的主要因素。运动过少 一些青少年喜欢睡懒觉，痴迷电脑游戏，在校的学生除了上体育课外，多数人大部分时间都是在宿舍、教室、实验室活动，很少参加各项运动，这就很难避免发生肥胖。　　中国的传统习惯认为孩子长得胖就是健康，父母在这种思想的影响下喂养孩子，标准就是“胖”。　 　　(1)肥胖者身体笨重，行动迟缓，活动能力差。不少儿童青少年常有平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等。 (2) 肥胖儿童青少年免疫力差，易患感冒，还有可能导致一些成年人才患的疾病，如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。 5.2.2 心理方面危害 　　(1)影响智力发展 肥胖儿童青少年体内脂肪过多，耗氧量比正常人高出30%~40%，体内氧气入不敷出，具体表现无精打采，容易疲劳，嗜睡，精神不易集中，影响学习效率致使成绩下降。 　　(2)影响心理健康 由于肥胖学生动作不灵活，体形臃肿，常成为被嘲笑和取绰号的对象，参加集体活动也少，上体育课也不太积极。在青春期这一个容易受外界影响的敏感期，常有自卑感和压抑感，学习成绩又不及别人，加上笨手笨脚，致使性格上显得孤僻。　　 由于初中生正处在心理变化的敏感期，所以心理方面的影响可能比生理方面还要严重。 5.3 肥胖问题的对策： 预防肥胖与减肥的主要方法： 1、 提高认识：学校、家庭、社会和个人要充分认识肥胖对人体的危害，同时要积极关注肥胖者，使他们增强信心，避免歧视、嘲笑他们。 2、加强体育锻炼，养成体育锻炼的习惯。减肥最好的办法是进行有氧运动，可以进行定时耐力跑、长距离自行车练习、爬楼梯、踢毽子等锻炼，运动时心率一般控制在每分钟110-150次，每次锻炼的时间最好在20分钟以上。 3、均衡饮食，合理配餐，减少脂肪的摄入，减少糖类的摄入，多吃瓜果蔬菜。吃饭时要定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 4、定期体检，体重监测。 5、多喝水，少喝饮料。 6.收获和不足： 通过本次调查活动，让我们更深入地了解到了中学生中的肥胖问题，认识到了肥胖的严重危害。同时我们也提出了建议，希望可以对他们有所帮助。 本次活动的另一个重要收获是我们在老师的指导下学会了进行调查的方法，锻炼了胆量，提高了能力。相信这些体验和经历对于我们以后的学习会有很大的帮助，对于以后再进行一些更深刻